Кто-нибудь подскажите пожалуйста ,как бороться с бессонницей?Раньше 6 -7 утра уснуть не получаеться ,ночью очень мучаюсь ,уже не знаю что делать
Может какие -нибудь ,травы ?может какие -Нибудь таблеток от бессонницы во время беременности принимать можно ?
Комментарии
ТТТ, у меня со сном все отлично... И днём сплю до 12-13.....и ночью тоже... наоборот сусликом себя чувствую
Днем больше двигайтесь,перед сном тоже часик походите на улице и спать позже ляжте чем обычно и будете трупом спать у меня такой обряд каждый день,если в гостях была или по какой-то причине не походила перед сном то все пипец до утра просто лежу.а сейчас спать нужно лялька родится явно не до сна будет😉
Я как вышла в декрет ( это было лето и дома такой душняк стоял) вообще ночью не спала. Спала днём с 6 до 4 дня ☺️
Сегодня уснула наверно где то в 4, в 6 уже проснулась. Всю ночь мучалась 😢 и днём не хочу спать и не сплю. Уже второй день так