Итак, моя больная спина говорит мне мерси 🤗 вчера вечером я поехала в цент восстановительной медицины и лечения позвоночника. Из машины еле вылезла, внутрь помогли заползти. Сам центр работает по методикам Бубновского и Дикуля. Врач мне понравилась (Бурая Т.А.). Очень внимательная при осмотре, по результатам которого мы пошли заниматься ЛФК в зал. Здесь я увидела грамотный индивидуальный подход, бесконечное терпение и понимание проблемы. Чтобы снять отек от воспаления, меня уложили на криопакет, правда я невнимательная, не уследила, и пакет соприкасался с кожей, в итоге термо ожог небольшой. А потом мы почти час занимались специальными упражнениями. Выходила я из центра бодро ковыляя 😂 а утром смогла сама с первой попытки встать с кровати! Теперь в течение дня при любой возможности занимаюсь! Надеюсь скоро я восстановлюсь! 🙏🏻

Пы. Сы. После окончания гв все-таки сделаю мрт!