Сегодняшний рацион на 1400 ккал Каждый раз когда мне говорят,что невозможно себе не отказывать и при этом худеть😊 Завтрак : Оладьи овсяные с яблоками 220 гр Обед : Роллы Филадельфия 260 гр Перекус : Зефир 30 гр Ужин : Филе индейки запеченное с сыром 150 гр +гречка отварная 140 гр +овощная смесь 150 гр
7 июня. Пишу после ужина в надежде, что больше сегодня есть не буду ничего. Утро Чай с домашним овсяным печеньем и половиной запеченного яблока Данил - ГВ. Обед Я - суп с индейкой (рисовая лапша и картофели) и хлебец (на этот раз ячневый). Данил - каша перловая не зашла. Грамм 30 съел. суп (фрикадельки из индейки, рисовая лапша, цветная капуста и кабачок ) тоже. Грамм 30. Поэтому ГВ. Обидно, когда долго варишь, а он не ест. Итог: потрачена куча времени, в раковине куча посуды, каша и суп размазаны по кухне, я злая и недовольная. Ещё и полуголодная. Перекус Я - салат (капуста, огурец, зелень), ячневый хлебец и чай с домашними овсяными печеньями Данил - перловая каша 130 гр. (съел после того как я перетерла ее через сито. Это так муторно, перловку будем есть редко, я ленивая). Ужин Я - рис с индейкой и стручковой фасолью и салат, ячневый хлебец. Чай и 1 соевая конфета рот фронт (скорее бы муж их доел, а то они меня смущают ) Данил - гв
5 июня. Утро. Я - чай плюс тост из дарницкого хлеба (нашла я его в 5-ке. Почему -то можно только его и украинский хлеб ещё, но он пока не обнаружен. Наверное из-за ржаной муки их можно) Данил - гречневая каша (вчерашняя. Не рассчитала и сварила много) 140 гр Перекус Я - чай и домашнее овсяное печенье с бананом. Аллерголог записала банан в список условно разрешённых продуктов, посмотрим реакцию. Но это чертовски вкусно (после 2,5 недель запеченных яблок и груш, любая сладость БЕЗ яблок и груш - чертовски вкусная, скажу я вам) Обед. Я - Суп с кониной (цветная капуста, картофель, рис). Данил - суп из индейки (брокколи, картофель, рис) 140 гр + ГВ Брокколи купила замороженную в магазине. Интересно от чего больше пользы: от замороженной брокколи или от баночного десткого пюре с брокколи? 🤔 брокколи у нас не идёт.. обычно намного больше супа сьедает Полдник Я - чай с овсяным печеньем Данил - остатки гречневой каши (грамм 100) + ГВ Ужин Я - рис с индейкой и стручковой фасолью Данил - ГВ
17 июня. Данил вчера ел плохо, сегодня поняла причину-вылез зуб. Утро. Я - гречка с индейкой (проснулась голодная🙄) Данил - каша рисовая с домашним яблочным пюре Перекус Я - чай с яблочным пирожком и пирожком с капустой Данил - ГВ Обед Я - суп (картошка, капуста, конина, рис) Данил - остатки рисовой каши Перекус Данил - ГВ Я - жаренная картошка Ужин Я - 1 набор роллов (второй не осилила) Данил - ГВ 18 июня Утро. Я - чай с яблочным пирогом Данил - каша овсяная с домашним яблочным пюре Перекус Я - кукуруза и мороженое (были в парке) Данил - ГВ Обед Я - второй набор вчерашних роллов Данил - суп (фрикадельки из индейки, кабачок, брокколи, рисовая лапша) Перекус Данил - ГВ Ужин Я - картошка, индейку, огурец Данил - пюре из картошки, рисовый хлебец плюс ГВ на ночь
4 июня. Утро (около 6) Я - чай с ржаным хлебцем Данил - ГВ (ленивая мамка не сварила кашу) Утро (около 9) Я - чай с запечённой грушей Данил - гречневая каша 150 гр Обед Я - суп (индейка, картошка, цветная капуста, рис) чай с соевой конфетой рот фронт Данил - ГВ Полдник Я пошла в разнос:(( пирожок с капустой и пирожок с яблоком. Были вне дома, нечем было перекусить, а есть хотелось сильно.. У Данила полдник - суп (индейка, картошка, цветная капуста, рис) 100 грамм Ужин Я - индейка с рисом Данил - суп (индейка, картошка, цветная капуста, рис) - 200 гр
Диана·
Мама сына-младенца
@rum27, не взвешивалась недели 2, но вешу меньше чем до беременности . Мне тоже очень хочется, но у меня это временно . Сразу очень жалко людей с язвой желудка или аллергией...
Мама Булата·
В ожидании первенца
я даже не представляю смогу ли так😢постоянно чего ниб заточить хочется
Мама Булата·
В ожидании первенца
при этом еще наверно и вес немало ушел да?
Диана·
Мама сына-младенца
@lilya5555, сыну каждый день стараюсь варить кашу и суп. Себе раз в три дня и мужу так же. Так что да, времени стало намного больше уходить на готовку :(
Liya·
Мама сына-младенца
это же надо целый день стоять у плиты наверное , с таким разнообразием
Диана·
Мама сына-младенца
@iiiriiiska, все не так плохо))
Ирина·
Мама сына (1 год)
Бедняжка вы😧