Виктория
vikalisakrasota
Виктория·Мама четверых детей
post image

Доброе утро 🌞🌞🌞

Удачного дня!

Не забудьте с собой взять вкусный и полезный перекус. 😋

Протеиновые батончики «Нэчурал Баланс» Супер Ягоды – идеальный перекус для тех, кто ведет здоровый образ жизни. Они содержат натуральные ягоды черники, гранат и ягоды асаи и доставят такое же удовольствие как ягоды, но не навредят фигуре. В каждой упаковке 7 батончиков

Вкусные

100% натуральные

Полезные

3 источника протеина

Четыре злака

Супер Ягоды

Заказы по продукции пишите в лс

#пп#зож#ппрецепт#спорт#спортивноепитание#атлетика#бодибилдинг#спорт#красота#здоровье#худеем#худеемправильно#правильноепитание#тягаксладкому#шоколад#фитнес#завтрак#ужин#вкусно#перекус#батончики#протеин

Комментариев ещё никто не написал.

Ещё из канала «Здоровье и фитнес»
Юлька
skoro_mama2
Юлька·Мама сына (4 года)

Как справляться с детскими капризами и сохранять свои границы?

Если ребенок орет, в туалет сходить не дает, сил нет и т.д (яжматерям не читать)

Пост для тех, кто не забил и на себя, учится, работает из дома и т.д

Пусть в меня кто-то кинет тапки, скажет, повезло просто или я суровая мать, а кому-то да помогут мои воспитательные моменты😉. Скажу так - кто бы что не писал, но итог меня устраивал, хотя сын растет и все постоянно меняется. Но, что-то остается прежним. Должно быть ясно, что гибкость во всем нужна.Дети меняются.

В декрете я ни только отдыхала, учи...

Читать далее →
15724
kirillova_owl А с какого возраста начили настраивать такой режим. Когда начали практиковать раздельный сон и т.д Нам всего
regina.lakky2017 Этот пост просто идеальный))))) тоже пытаюсь таким образом строить день со своим ребёнком, но пока не все
enya_ann Я жду первого малыша и в голове периодически прокручиваю именно этот сценарий, что вы описали. Мне бы
Читать все 611 комментариев →
Марина
marinciq
Марина·Мама двоих (1 год, 9 лет)

Как мы выжили в детстве, питаясь ядом?

Как мы выжили?!

В детстве меня травили ядом.

На завтрак вместо воды с лимоном и авокадо с перепелиными яйцами пашот мне давали глютен с трансжирами. Родители незатейливо называли это «хлеб с маслом».

Масло было везде: в каше (между прочем, гречка была самая обычная, а не зелёная непророщенная. Значит, тоже яд или, на худой конец «пустые углеводы»). В картошке (картошка! Подумать только!Картошка - это вам не нежный полезный батат и потому тоже яд и крохмал. ☠️ ) В макаронах. Макароны были итал...

Читать далее →
42640
valyafilipova2 Я с автором согласна, у нас только папа любит мясо, жареную картошку и т.д., поэтому с питанием
maria_kiev Вот зачем такое писать! Теперь все мысли о жареной картошке! И это в 5 утра! 😁
koteykaukr Кушала раньше отличную еду. Всегда был борщ, мясо разных сортов, раз в неделю много рыбы, колбасы, сыры,
Читать все 350 комментариев →
Камиля 🧸
ainalaiyn
Камиля 🧸·Многодетная мама (5 детей)

Как выжить с тройняшками без помощниц?

Как справляться с тройняшками без помощниц и не сдохнуть?😁

Итак:

7.00: просыпаюсь помочь супругу со сборами детей в сад;

7.30: они уходят, я иду смотреть сериал и готовить завтрак для своих динозавриков, а после сцеживаюсь 🥶

8.00: вижу по видеоняне, как они просыпаются, иду к ним, включаю мультик и по очереди их умываю, переодеваю;

9.00: позавтракали, снова всех умываю, снова чистим зубки и отпускаю их играть. Пока они разносят игровую, я могу прибраться после завтрака и вот так чуть потупить...

Читать далее →
28019
albina_222 Кстати дней на улицу не выходите? Летом какой квас график?
lana0304 Вы молодец...все очень распределено.. а зачем сцеживаетесь? Грудь не берут?
detstvo-detstvo Как Вы справляетесь с уборкой и готовкой пока дети играют? У меня одна везде лезет, только глаз
Читать все 298 комментариев →
Смотрите все записи из канала в приложении