Девчонки кто строго блюдёт диету ГВ. Расскажите, что вы в течение дня пьёте? Ну, кофе и чай я так…

Воду и чай некрепкий 😬

Чай пью обычный с молоком и чаи для лактации, воду

Сок из зелёных яблок, белый чай с молоком или сгущенкой

Воду и чай. Зелёный чай. Теперь кофе иногда пью и чаи для лактации.

Пью чай чёрный, в первые месяцы пили очень слабенький, сейчас нормальный пью, но не крепкий.

До 1.5 мес только зеленый чай некрепкий и детский чай, после 1.5 мес пила кефир, ряженку, чай зеленый не крепкий, цикорий, компот из сухофруктов, делала коктейль из банана, сливочного мороженого и кефира.

Хоть я и не соблюдала диету, но подсела на этот чай для лактации. Пью его до сих пор с молочком. Космос❤️

Компот из сухофруктов , морсы, гранатовый сок, чаи чёрный, зелёный, травяной, ягодный , воду, кефир, йогурт, ряженка , снежок

Чай зелёный и чёрный с молоком и без, вода, компот из сухофруктов, ряженка

Вода, каркаде, цикорий.

я ооочень слабый черный чай пью

@pesotskayaa, но это по диете ГВ должно быть просто ужас? Кисломолочная, ягоды-типа низззя

@hanumusha, я пила чай со сгущёнкой, врач запретила, говорит сгущенка очень вредна для малышей, там много сахара и он переработан сильно, в общем не желательно.

@tan.ivlieva, Спасибо, я чередую с молоком, надеюсь не сильно злоупотребляю )))

Компоты из сухофруктов, шиповника, спецчай, яблочный сок пью, воду

Я первые три месяца очень строго держала-гречка,вареная индейка/говядина,бананы,мяту натуральную заваривала(говорят успокаивает она),каши манную и овсянку,печенье Мария и масло,яйца перепелиные. С 2,5 стала макароны с сыром,яблоки запечённые,в 4 мес.хлеб пробовала и кофе декофеиновый,а с 4,5 меня понесло на сладкое,уже и мороженое,и тортик могу,и шашлык пробовала. Но все равно жареное,жирное стараюсь не есть. Но! Сейчас нам ставят нехватку кальция и ходим на электрофорез,чтоб кальций добрать,и это из-за тех первых трёх месяцев,вот так педиатр говорит держи диету,а невролог и физиотерапевт говорят ешь все,чтоб витамины были.пожтому Побольше рыбы,творога и яиц сказали есть.

Компот из сухофруктов, слегка подслащиваю фруктозой, козье молоко Амалтея от Бибиколь, детский чай с ромашкой хипп , который с 1 мес, цикорий .

Ем и пью все, но в пределах разумного. утром лактофитол, чёрный чай с молоком, в течение дня компот из клюквы и фиников, зелёный чай, вечером опять лактофитол и кефир на ночь. Ем запеканку творожную, каши, суп, салат из овощей, вчера перловку с курочкой в горшочке запекали, короче все кроме жареного, жирного и конфет

@aleks1985, но это не похоже на диетический рацион на ГВ. Вопрос был все-таки про диету ГВ

@lemurchik1703, а вот с учётом такой диеты удалось избежать "животик"???

@happyns, и как? Не пучит вас?

@yan_y, нет, все ок вроде пока! Но, возможно, ещё влияет то, что я ем: кашка, батон с кусочком масла, яблоко, грушу, банан, вареная свекла, кабачки, рыба, суп, макарошки с твёрдым сыром, пюре, котлетки

@happyns, а какой суп??? Из чего на каком бульоне? Моя брокколи не переварила

@yan_y, тут могу сказать да,да и ещё раз да. Во-первых,конечно,дочке легче от облегчённой пищи,а во вторых кишечник у них слабый ещё,он 9 месяцев формировался,а сейчас начинает занимать нужное положение,коликов не избежать поэтому,но если ещё тяжёлой едой добавить,то вот он и результат

Чай для лактации fler alpin хороший,лактофитол тоже пила. И как бы не говорили,что едят все подряд и дети спокойные-кишечник сорвать как не фиг делать,тут даже логически если поразмыслить

@yan_y, кисломолочное можно и нужно, нельзя только молоко. Ягоды аккуратно. У нас нет аллергий и я не парюсь. Пью и ни все что хочу. А пучит нас и колики как раз от печёных яблок, а от свежих все ок. Так что эти диеты бред. На себе проверила. Если вас пучит от каких то продуктов то и малыша будет. А так есть можно все

Морсы,компоты, кисель ?:))

@pesotskayaa, дак а я об эффективности и не спорю)))) сама не верю в диету. Мы,например, при том, что я почти 4 дня на индейке и овсянке (грубо говоря), вчера неотложку от вздутия ночью вызывали)))) я как раз интересуюсь как справляются с жаждой те кто строго соблюдают диету на первых 2-х месяцах. Кисломолочная как раз по диетам фуфуфу. Вот у меня и вопрос, а чем же собственно напиваться, кроме как водой👀

@vesnushka_ya, сахар, крахмал и ягоды-низя))) повторюсь, я про строгое соблюдение диеты ГВ на первых месяцах

@lemurchik1703, нам сегодня врач сказала что у нас может дисбактериоз. Кааааак? У ребёнка ещё только началось заседание бактерий, благо, не на стерильной еде из гречки

@yan_y ягоды вообще никакие? А если не красные?

@yan_y, мне врач говорила,что у меня проблемы со стулом были,и они могут дочке передаться,но смотрите сами,что бы кто не говорил,все индивидуально все равно

@yan_y, так воду то пить можно,так с жаждой и сплавились)

@yan_y, кисломолочное ничего подобное, только молоко нельзя. Кальций откуда брать. Кефир можно, йогурт без добавок

@lemurchik1703, воду-то конечно))) но, согласись, далеко на ней не уедешь-в депрессию вгонишь от безвкусия 😂😂😂

@yan_y, вы не представляете какая у меня была депрессия..это капец просто,мужу прям памятник терпения надо)поэтому совсем строго держать тоже вредно и психически.

@yan_y, я знаете что стала есть потом-белый шоколад,и вот как стала есть разнообразнее-депрессия ушла

@yan_y, на бульоне из индейки, с рисом и брокколи

Ещё вчера зефирку съела, жизнь заиграла новыми красками😀

Кефир, ряженка, морсы домашние можно, но если нет аллергии.

Я особо не соблюдаю диету , но тоже это все пью , ещё шиповник завариваю