Нарушился сон😡 а скоро ночь, опяяяяять! Судя по рассказам беремняшек- дальше только хуже! Неужели до родов так и будет???? Тёплое молоко, йога, бассейн, Релакс музыка, чай с мятой и печенюшкой - ничего не помогает! Я вот только не пробовала арома лампу с лавандой (хотя надо). А вы как спасаетесь?
Комментарии
Помогает душ доооолгий и потом сразу спать)
А в 4 часа я просыпаюсь, иду кушать, шатаюсь до 6 по квартире))) в окно смотрю)))
Я тоже много гуляю с дочкой, засыпаю нормально, но встаю рано, не спиться мне долго😔
@alsyalsy, я каждый день перед сном гуляю и увлажнитель воздуха выручает)
@alsyalsy, попробуйте выматывать себя, вот прям до последних сил гуляйте! Чтобы домой уже ползком 🙈 я после таких прогулок на пороге могу вырубиться))))
@lisova_photograf, что бы я делала без подушки-обнимашки! Она существенно облегчает жизнь! По выходным сплю, в будни хожу как варенная муха
Днём не досыпаете? Я теперь сплю по 4-5 часов ночью, главное не вырубиться днём, тогда ночью вообще не усну! А вообще стараюсь себя выматывать, долго гуляю и просто на улице нахожусь, и ещё помогает на ночь не есть, вот прям с пустым желудком когда ложусь, легче спится ☺️ и последнее: открытые окна и подушка-обнимашка 🙏
А я просыпаюсь рано последнее время в 4-5 утра это пипец какой то 😞😖
Я в последнее время тоже что то долго не могу уснуть😡
@olgapetrova25, долгий душ даже не помогает😩😩😩😩 с нами разориться на коммуналке можно 😂