Вода 💧 💧 💧 Сколько нужно выпить воды для осуществления нормальной жизнедеятельности и когда ее пить?…

Вода 💧 💧 💧

Сколько нужно выпить воды для осуществления нормальной жизнедеятельности и когда ее пить?

Если вы пьёте только тогда когда вам уже этого захотелось, значит вы опоздали, и началось обезвоживание☝🏽пить нужно когда не хочется, по чуть чуть в течении дня, не заливайте в себя сразу несколько стаканов, многие так делают потому что забыли, что пить нужно было в течении дня.

Так же об обезвоживании говорит запах мочи, в идеале она должна быть без запаха и светло желтой.

Вода является нашим нейтрализатором, ведь мы все закислены (алкоголь, питание)

Пить нужно в среднем 1,5 литра в день, выпивать по 3 литра не нужно, вы очень нагружаете этим почки. Старайтесь до 17.00 выпить бОльшую часть жидкости, что бы на ночь,так же не нагружать работу ваших органов 👌🏽