Вредные пищевые пристрастия — это причина № 1, из-за которой люди «срываются» с правильного рациона питания. И самые распространенные из них — это тяга к сладкому и мучному.
Нужно отнестись к своему рациону внимательней, ведь большое количество сахара в организме понижает иммунитет и. В сахаре находится большое количество глюкозы. При умеренном употреблении сладкого это даже полезно, но переизбыток в меню кондитерских и мучных изделий провоцирует развитие сахарного диабета и ожирения.Поэтому так важно знать, как избавиться от тяги к сладкому и мучному.
Как же всё таки искоренить привычку к шоколадкам и булочкам?
1) Есть больше белка.
В этом Вам поможет коктейль и суп «Нэчурал баланс».(про них подробно написано ниже в постах)
2) Употреблять полезные жиры .
На этот случай у нас есть «Велнесс пэк» ,а так же отдельный комплекс омега 3.
3) Включить в рацион клетчатку
Коктейль богат клетчаткой, которая нормализует работу вашей пищеварительной системы. Употребляя этот продукт ежедневно, вы избавитесь от лишнего дискомфорта
4) Заменить сахар стевией,сах.замом или медом
5) Пить как можно больше воды.
#пп#зож#ппрецепт#спорт#спортивноепитание#атлетика#бодибилдинг#спорт#красота#здоровье#худеем#худеемправильно#правильноепитание#тягаксладкому#шоколад#сахар