@darusinamamka, упражнения хотя бы делайте дома. Я когда начала заниматься, то значительно легче стало.

@veronika_xx да, кормлю. Раньше спасало плавание, но сейчас нет пока возможности ходить в бассейн.

А Вы кормите? По-моему, все эти обезболивающие гели запрещены при гв. Мне помогают систематические занятия спортом, плавание и упражнения по Ситтелю

Диклофенак -крем или мазь.Недорого и эффективно👍

Фастум гель или нурофен гель