Девочки, мне стоматолог посоветовал принимать кальций. У меня после родов раскрошился зуб очень сильно. Теперь боюсь, чтоб такого не повторилось. На молочные продукты меня не тянет. Через силу кушать творог не хочу. А Вы принимали какие-то препараты кальция?
Комментарии
@marysha...m, только в том случае если она не пьёт эллевит в котором уже и так есть витамин Д
Мне стоматолог говорил, что из молочки кальций практически не усваивается организмом. Там какие-то пару процентов. Лучше витамины и другие богатые кальцием продукты
Очень много кальция в пармезане и кунжуте, в 100 г суточная норма примерно.
Мне тоже стоматолог сказала пить кальций, по мимо того, что я ем. Говорит, что это как зубы почистить, его всегда надо пить.
творог+зелень+соль по вкусу(чуток), можно чеснок добавить!
совет стоматолога :)))
Я пью органический кальций. Обычный усваивается максимум на 30%, а из продуктов при дефиците вы не доберете. Хороший кальций из морских ракушек. Полностью органика. Поройте в инете❤
Биодобавки начала с 20 нед принимать. Ниче не крошится не сыпится) все очень улучшилось
Берите обычную яичную скорлупу и перетирайте в пищу. И будет все отлично.
Так, солгар, кальцій магній цинк і д3
Какой кальций вы принимаете во время беременности?
КАЛЬЦИЙ. Какой кальций вы принимаете в период беременности? С удовольствием принимаются развёрнутые ответы)))
Девочки, принимали ли вы пилюли с кальцием как рекомендуют врачи примерно с 25 по 34нед. Если принимали, то какие? :)
Какой кальций пить при беременности? Дозировка и советы
Какой кальций принимаете при беременности? И в какой дозировке?
Какой кальций и витамин Д3 принимать при беременности?
Какой кальций и в какой дозировке принимаете в беременность?
А витамин д3?
Сдавали анализы сначала?
@ekaterinaps9 это индивидуально, по рекомендации ВОЗ высокие дозировки вит Д нужно принимать, в элевите мин доза, я пью элевит, кальций с вит Д и дополнительно вит Д