@love89, первый месяц гречка,говядина,овсянка.. яблоки запеченные.. печенье,сушки,зефир. Булки!! . сейчас все тоже самое + банан,макароны, кабачок,броколли,морковка,курица,индейка. Супы легкие) и ем очень много сладкого🙁

@love89, спасибо за поддержку. Будет, когда выйду из гастрономического безумия, начавшегося ещё в беременность 😝😅

@yanochka189, вот класс 🙌🏻, как питаешься?

@xena_smth, все равно супер , стройная , скоро все будет упругое 👍🏻👌🏾

@love89, на гв, вот и ушло) еще 2 кг и будет как до беременности) но сейчас меньше, чем на учет вставала в 9 недель)))

@sotutipyt, везёт с генетикой 👍🏻 Я склонна к полноте с самого детства была булочкой , в институте привела себя в порядок 💪🏼 Естественно в беременность много набрала , но взяла себя потом в руки и опять перевела в форму , но естественно надо подкачаться , буду себя как то уговаривать 👏😊

@sotutipyt, Прекрасно выглядите 💪🏼😘👌🏾 как вам в беременность удалось не много набрать ?

@yanochka189, Супер 👏 как так быстро ушло все? Делись секретом ?!

@love89, +12-13 🙈🙈🙈все пытаюсь понять сколько примерно уйдёт после родов

@kosmatay, попробую, как у вас дела с прибавкой ?

1,5 кг за день разделив на 6 приёмов еды!

@kosmatay, яблоки 🍎 люблю , надо попробовать , а сколько съедать можно?

@kosmatay, 25 кг

Отличные яблочные разгрузочные дни! Сколько разница в кг на фото! Выглядите отлично!!! 💪🏽

@vinni10071990, творожный или гречневый , а когда арбузы пойдут можно арбузные разгрузочные дни

@vinni10071990, я в принципе тоже не знаю , но чисто интуитивно знаю что сладкое и соль это вредно , ща три часа до сна не есть и много пить . Конечно иногда позволяю себе что то вредное , но потом разгрузочный день , вредное для меня это вкуснейшая копчённая рыба 😭я с ума схожу от неё

@love89, а что за разгрузочный день ?

@love89, я вот до сих пор не могу понять что такое ПП 🙈 но Вы шикарно выглядите !!!! 👍🏻 просто супер !!!!

@vinni10071990, выше написала 😊

Только правильное питание и много гуляю с ребёнком . Как ГВ завершила , иногда делаю разгрузочные дни . Это мой добеременный вес , но хочется ещё кг пять скинуть и мышцы привести в форму

Шикарная форма !!!!! Как Вы это сделали ?😭

Клевая идея))) нужно сделать)