Ну и знать, что кушать. На самом деле, когда говорят, мол надо рот зашить- это бред. Никогда качественно похудеть без чозврата кг на голодовке не получится)

Я после родов скинула 9 кг, за 12 недель, продолжаю худеть, хочу еще минус 5) чисто правильрое питание, подсчет кбжу плюс трени дома)

Ну, раз такое дело, можно и мне высказаться. Похудела на 26 кг после родов. Весила 95, сейчас 69. Жру сладкое, не могу от него отказаться(( хожу в зал на фитнес, 2 раза в неделю. В целом, стараюсь питаться нормально. Если б от сладкого отказалась, сбросила бы больше

А прчему вы так набрали??? Неужели пухнешь буквально от воды после отмены гв? Или кушать стали больше?

@lendik очень надеюсь... А то чувствую себя теткой 40 лет а декрете)))

@viktoria_tr скажите, а животик у вас подтянулся, и не обвис после похудения? Тренировки базовые-типа пресс, наклоны, выпады и прочее?

@nastassia_serzantova Ааа)))

@polya85 он не хочет на девочку переставлять)))

@nastassia_serzantova все может быть))) Я думала, что у вас мальчик) Пометка синяя, надпись мальчик, а имя Софья)

@polya85 я сваливаю еще на недосып... Потому как ночью встаю еще к малой и она с нами спит пол ночи и неудобно спать в одной позе... Получается не отдыхаю.. Ох. Но заканчивать планирую осенью

@nastassia_serzantova потому что грудью ещё кормите. Я когда грудью кормила, то тоже всегда хотела есть. Когда завершила, то ем 1-2 раза в день, т.к некогда с малой, но все равно не скидываю почему то(((

@polya85 я до беременности вообще моделя была, по сравнению с теперешним. Хотя вот за период с прошлого лета я набрала, т.к. Шорты что покупала тогда теперь чуточку жмут в животе но не критично.... Я все пытаюсь заклеить себе рот... Но вроде бывает поем, а потом через 1-1,5 чувствую голод.... 😕😢

@viktoria_tr и мне подскажите, пожалуйста)

@nastassia_serzantova нет. Вы не одни))) Я как набрала 10 кг, так и не могу скинуть. Кормила- был этот вес и перестала комить-этот же вес. Не полнею, но и не худею. А раньше я думала, что до беременности толстая была)))

@nastassia_serzantova , я похудела пока кормила, потому что питалась правильно и очень мало ела, мотивация была - спокойные ночи без плача ребенка и на молочку была аллергия у малого ....

Мне нравится беловешкина читать. Зайдите на его сайт

@viktoria_tr ,поделитесь опытом :)

@viktoria_tr и мне) пожалуйста)) мне кажется у меня рот не закрывается)) =

@nastassia_serzantova я даже наоборот

@viktoria_tr и мне подскажите пожалуйста как вам это удалос ь(

Я одна такая что на гв почти год и нифига не похудела😂