Про вред соков(фрешей!) для детей научно🎓 🍊Даёте ли деткам соки? 🍎Как относитесь к ним сами?) Я отношусь отрицательно.…
Про вред соков(фрешей!) для детей научно🎓
🍊Даёте ли деткам соки? 🍎Как относитесь к ним сами?) Я отношусь отрицательно. Всегда предпочту воду, не крепкий чай, целый фрукт или смузи. Естественно, имеется ввиду свежевыжатый сок.
Так что у нас вчера был день защиты детей от фрешей))
⚠️А детям до 1 года вообще не следует пить фруктовый сок, согласно последним рекомендациям Американской академии педиатрии (AAП).
🤔Почему?
Одна из причин - сок не приносит пользы малышам - опубликовано 26 мая в журнале «Pediatrics». ⭐ для детей старше года соки допустимы в небольших количествах, сообщают ученые. Тем не менее, целые фрукты являются более здоровой альтернативой для детей старшего возраста, т.к. они содержат меньше сахаров (фруктоза-тоже сахар, и её избыток вреден) и больше клетчатки, чем сок. 🍎Более того, употребление слишком большого количества сока может привести к увеличению веса и кариесу. Касается и взрослых (любителей "детоксов") ⭐ Детки от 1 до 3 лет должны потреблять не более 120 мл. сока в день ⭐ Дети от 4 до 6 лет могут употреблять до 180 мл сока в день, ⭐ дети и подростки от 7 до 18 - до 240 мл в день. ⚠️ВАЖНО: врачи предостерегают от сока в бутылочках и поильниках, тк сахар приводит к кариесу.
Есть даже такое понятие, как бутылочный кариес. ⭐ родители должны поощрять детей есть целые фрукты, обучать алиментарной грамотности - например, в соках практически нет пищевых волокон, а во фруктах есть, а так же много сахара. ⭐ Ученые сообщают, что соки не нужны людям любого возраста. Грудничкам необходимо давать только грудное молоко или детскую смесь, а для детей постарше достаточно воды или коровьего молока.
#мамаблог #доченька #детскоепитание #диетолог
Светлана·
Мама сына-младенца
Скажите,пожалуйста,мой ребёнок очень плохо пьёт воду и я на 200 воды добавляю 50 мл сока осветлённого из яблок или груш,это тоже вредно?просто хотя бы так он выпивает мл 300 в день,иначе никак😔
Marina·
Мама двоих (младенец)
Интересует практический вопрос: творог тоже делать из кипяченого молока?
Ego Sum Qui Sum·
Мама двоих (младенец)
@harakka, это и не дискуссия, пока нет ссылок на конкретные исследования.
Marina·
Мама двоих (младенец)
@lorana_yoga, нет желания и времени дискутировать. Тесты молочных продуктов Ростеста. Сырое молоко и не предлагаю пить...
Ego Sum Qui Sum·
Мама двоих (младенец)
@enusia, определенно)
Ego Sum Qui Sum·
Мама двоих (младенец)
@harakka, по каким тестам? Конкретные ссылки,пожалуйста, на достоверные источники. В чем польза в статьях по ссылкам в комментах выше. Кипячение при чем - об этом там же.
Marina·
Мама двоих (младенец)
@lorana_yoga, Молоко молоку рознь. это принципиальный вопрос, в покупном молоке по тестам фосфаты превышают нормы, и куча других нарушений. в чем его польза и "не вред" ? деревенское молоко в условиях города малодоступно. И кипячение ни при чем!
АЛЕНА·
Мама двоих (младенец)
Это конечно)) но точно не в 4месяца)
Ego Sum Qui Sum·
Мама двоих (младенец)
@in_fog, согласна)
Ego Sum Qui Sum·
Мама двоих (младенец)
@harakka, о любом. Коровье обязательно кипятить.
Наталья·
Мама сына (1 год)
Не даю соки и не пью их сама, для меня они на одном уровне с лимонадами стоят. Может, и вкусно, но пользы нет
Ego Sum Qui Sum·
Мама двоих (младенец)
@enusia, в ограниченных количествах и соответствующем возрасте не вреден - как источник нутриентов.
Ego Sum Qui Sum·
Мама двоих (младенец)
@svetlana23031993, Не передергивайте.
Ego Sum Qui Sum·
Мама двоих (младенец)
@tatyanaak, в Питере вода гостированная, но трубы - вряд ли. Мы пьём фильтрованную или кипяченую. Но дед, например, всю жизнь из-под крана пил, и жив)
Ego Sum Qui Sum·
Мама двоих (младенец)
@moongirl, нет. Можно употреблять умеренно.
Айгизá·
Мама дочки-младенца
Блин, можно продавать соковыжималку?.😀
Татьяна·
Мама двоих (младенец)
а если про воду,то сырую или кипяченную?
АЛЕНА·
Мама двоих (младенец)
Я не очень понимаю цель вашу когда вы даёте, в сроках может содержатся повышенное количество аскорбиновой кислоты и других веществ, организм ребёнка не готов к их так сказать утилизации, это может негативно сказаться на почках, (оксолаты) и на поджелудочной железе, кроме того соки достаточно сладкие и негативно влияют на аппетит, ребёнок привыкает к подслащенным продуктам, отказывается от воды от пресной пищи. Речь идёт о формировании правильных пищевых привычек)))
Светлана·
Мама троих детей
@enusia обьясните всем вред в свежевыжетом(домашнем соке) и компоте (домашнем)
АЛЕНА·
Мама двоих (младенец)
@svetlana23031993 уже только ленивый не сказслал о вреде соков))) и особенно до года, а уж тем более в 4месяца, ребёнку не нужен прикорм)))))
Светлана·
Мама троих детей
@lorana_yoga воздухрм тоже вредно дышать,но куда деваться
Marina·
Мама двоих (младенец)
@lorana_yoga, о каком молоке идет речь? О доступном из магазина, или утопическом из-под своей коровушки?
Ego Sum Qui Sum·
Мама двоих (младенец)
@742617000027, @svetlana23031993, врач, который пренебрегает национальными рекомендациями и не следит за исследованиями - пренебрегает своим долгом и обязанностями, и это плохой врач.
Ego Sum Qui Sum·
Мама двоих (младенец)
@meumaria, верно
Ego Sum Qui Sum·
Мама двоих (младенец)
@svetlana23031993, все равно вредно.
Ego Sum Qui Sum·
Мама двоих (младенец)
@harakka, @tatyanaak, на счёт коровьего молока все ок. У меня 3 статьи об этом, вот одна https://instagram.com/p/BS1BScMht8z/ остальные можно найти по хэштегу лорана_пп в инстаграм
Татьяна·
Мама двоих (младенец)
@harakka +1.Постоянно стала натыкаться на статьи о вреде молока и его плохом качестве
Бэлла·
Мама двоих (младенец)
@svetlana23031993, тогда это компотик )👍🏻
Татьяна·
Мама сына (1 год)
Я сама соки не пью. И ребенку пока не планирую их давать
Marina·
Мама двоих (младенец)
На счет коровьего молока тоже большой вопрос🤔
Анна·
Мама сына-младенца
@van_seld я думаю, дело в том, что концентрация там сахара больше, те на чтобы получить стакан сока нужно к примеру два яблока. Это как с сушеными грибами)
Светлана·
Мама троих детей
@izabella.84 мы домашний пьем...сами делает
Бэлла·
Мама двоих (младенец)
@svetlana23031993, ни один нормальный врач сок магазинный не посоветует,извините конечно...😕
Elisaveta·
Мама сына-младенца
Я вот тоже не хотела бы давать чистый фреш.. мне кажется, это такой концентрат.. Лучше компотик лёгкий, чай, смузи может быть
Catalina·
Мама дочки (2 года)
Я даю апельсиновый сок (свежевыжатый). Первое время сильно разбавляла водой. У меня ребёнок вообще не пьёт (может ща день два глотка воды сделать. На этом все). Поэтому я рада, что хоть на что-то она соглашается.
Мария·
Мама дочки-младенца
Была недавно у подруги-дочке 4,5 года все зубы в кариесе((((они даже лежали в челюстно-лицевом отделении в Раухфуса,врачи сказали,что из-за соков вся беда(((
Светлана·
Мама троих детей
@742617000027 врач проверенный,доверяю
Мария·
Мама сына-младенца
@svetlana23031993 врачи разные бывают, лучше самой изучить вопрос, чем слепо следовать рекомендациям врача
Бэлла·
Мама двоих (младенец)
Соки -это фууу.не давала старшему ,сейчас редко на празднике может выпить ....воду привык пить всегда )даже чай не хочет ....соки особенно малышам это зло ,я считаю ...и
Галина·
Никогда не могла понять. Откуда в соке берется дополнительный сахар? Так же как и при жарке дополнительные калории 🙄🤔
Светлана·
Мама троих детей
А мы пьем и врач советует