Ego Sum Qui Sum
fit.doctor.mom
Ego Sum Qui Sum·Мама двоих (младенец)

Про вред соков(фрешей!) для детей научно🎓

🍊Даёте ли деткам соки? 🍎Как относитесь к ним сами?) Я отношусь отрицательно. Всегда предпочту воду, не крепкий чай, целый фрукт или смузи. Естественно, имеется ввиду свежевыжатый сок.

Так что у нас вчера был день защиты детей от фрешей))

⚠️А детям до 1 года вообще не следует пить фруктовый сок, согласно последним рекомендациям Американской академии педиатрии (AAП).

🤔Почему?

Одна из причин - сок не приносит пользы малышам - опубликовано 26 мая в журнале «Pediatrics». ⭐ для детей старше года соки допустимы в небольших количествах, сообщают ученые. Тем не менее, целые фрукты являются более здоровой альтернативой для детей старшего возраста, т.к. они содержат меньше сахаров (фруктоза-тоже сахар, и её избыток вреден) и больше клетчатки, чем сок. 🍎Более того, употребление слишком большого количества сока может привести к увеличению веса и кариесу. Касается и взрослых (любителей "детоксов") ⭐ Детки от 1 до 3 лет должны потреблять не более 120 мл. сока в день ⭐ Дети от 4 до 6 лет могут употреблять до 180 мл сока в день, ⭐ дети и подростки от 7 до 18 - до 240 мл в день. ⚠️ВАЖНО: врачи предостерегают от сока в бутылочках и поильниках, тк сахар приводит к кариесу.

Есть даже такое понятие, как бутылочный кариес. ⭐ родители должны поощрять детей есть целые фрукты, обучать алиментарной грамотности - например, в соках практически нет пищевых волокон, а во фруктах есть, а так же много сахара. ⭐ Ученые сообщают, что соки не нужны людям любого возраста. Грудничкам необходимо давать только грудное молоко или детскую смесь, а для детей постарше достаточно воды или коровьего молока.

#мамаблог #доченька #детскоепитание #диетолог

ссылка

10

Комментарии

svetlanarod
Светлана·Мама сына-младенца

Скажите,пожалуйста,мой ребёнок очень плохо пьёт воду и я на 200 воды добавляю 50 мл сока осветлённого из яблок или груш,это тоже вредно?просто хотя бы так он выпивает мл 300 в день,иначе никак😔

Нравится Ответить
harakka
Marina·Мама двоих (младенец)

Интересует практический вопрос: творог тоже делать из кипяченого молока?

Нравится Ответить
fit.doctor.mom
Ego Sum Qui Sum·Мама двоих (младенец)

@harakka, это и не дискуссия, пока нет ссылок на конкретные исследования.

Нравится Ответить
harakka
Marina·Мама двоих (младенец)

@lorana_yoga, нет желания и времени дискутировать. Тесты молочных продуктов Ростеста. Сырое молоко и не предлагаю пить...

Нравится Ответить
fit.doctor.mom
Ego Sum Qui Sum·Мама двоих (младенец)

@enusia, определенно)

Нравится Ответить
fit.doctor.mom
Ego Sum Qui Sum·Мама двоих (младенец)

@harakka, по каким тестам? Конкретные ссылки,пожалуйста, на достоверные источники. В чем польза в статьях по ссылкам в комментах выше. Кипячение при чем - об этом там же.

Нравится Ответить
harakka
Marina·Мама двоих (младенец)

@lorana_yoga, Молоко молоку рознь. это принципиальный вопрос, в покупном молоке по тестам фосфаты превышают нормы, и куча других нарушений. в чем его польза и "не вред" ? деревенское молоко в условиях города малодоступно. И кипячение ни при чем!

Нравится Ответить
enusia
АЛЕНА·Мама двоих (младенец)

Это конечно)) но точно не в 4месяца)

Нравится Ответить
fit.doctor.mom
Ego Sum Qui Sum·Мама двоих (младенец)

@in_fog, согласна)

Нравится Ответить
fit.doctor.mom
Ego Sum Qui Sum·Мама двоих (младенец)

@harakka, о любом. Коровье обязательно кипятить.

Нравится Ответить
in_fog
Наталья·Мама сына (1 год)

Не даю соки и не пью их сама, для меня они на одном уровне с лимонадами стоят. Может, и вкусно, но пользы нет

Нравится Ответить
fit.doctor.mom
Ego Sum Qui Sum·Мама двоих (младенец)

@enusia, в ограниченных количествах и соответствующем возрасте не вреден - как источник нутриентов.

Нравится Ответить
fit.doctor.mom
Ego Sum Qui Sum·Мама двоих (младенец)

@svetlana23031993, Не передергивайте.

Нравится Ответить
fit.doctor.mom
Ego Sum Qui Sum·Мама двоих (младенец)

@tatyanaak, в Питере вода гостированная, но трубы - вряд ли. Мы пьём фильтрованную или кипяченую. Но дед, например, всю жизнь из-под крана пил, и жив)

Нравится Ответить
fit.doctor.mom
Ego Sum Qui Sum·Мама двоих (младенец)

@moongirl, нет. Можно употреблять умеренно.

Нравится Ответить
aapai
Айгизá·Мама дочки-младенца

Блин, можно продавать соковыжималку?.😀

Нравится Ответить
tatyanaak
Татьяна·Мама двоих (младенец)

а если про воду,то сырую или кипяченную?

Нравится Ответить
enusia
АЛЕНА·Мама двоих (младенец)

Я не очень понимаю цель вашу когда вы даёте, в сроках может содержатся повышенное количество аскорбиновой кислоты и других веществ, организм ребёнка не готов к их так сказать утилизации, это может негативно сказаться на почках, (оксолаты) и на поджелудочной железе, кроме того соки достаточно сладкие и негативно влияют на аппетит, ребёнок привыкает к подслащенным продуктам, отказывается от воды от пресной пищи. Речь идёт о формировании правильных пищевых привычек)))

Нравится Ответить
svetlana23031993
Светлана·Мама троих детей

@enusia обьясните всем вред в свежевыжетом(домашнем соке) и компоте (домашнем)

Нравится Ответить
enusia
АЛЕНА·Мама двоих (младенец)

@svetlana23031993 уже только ленивый не сказслал о вреде соков))) и особенно до года, а уж тем более в 4месяца, ребёнку не нужен прикорм)))))

Нравится Ответить
svetlana23031993
Светлана·Мама троих детей

@lorana_yoga воздухрм тоже вредно дышать,но куда деваться

Нравится Ответить
harakka
Marina·Мама двоих (младенец)

@lorana_yoga, о каком молоке идет речь? О доступном из магазина, или утопическом из-под своей коровушки?

Нравится Ответить
fit.doctor.mom
Ego Sum Qui Sum·Мама двоих (младенец)

@742617000027, @svetlana23031993, врач, который пренебрегает национальными рекомендациями и не следит за исследованиями - пренебрегает своим долгом и обязанностями, и это плохой врач.

Нравится Ответить
fit.doctor.mom
Ego Sum Qui Sum·Мама двоих (младенец)

@meumaria, верно

Нравится Ответить
fit.doctor.mom
Ego Sum Qui Sum·Мама двоих (младенец)

@svetlana23031993, все равно вредно.

Нравится Ответить
fit.doctor.mom
Ego Sum Qui Sum·Мама двоих (младенец)

@harakka, @tatyanaak, на счёт коровьего молока все ок. У меня 3 статьи об этом, вот одна ссылка остальные можно найти по хэштегу лорана_пп в инстаграм

Нравится Ответить
tatyanaak
Татьяна·Мама двоих (младенец)

@harakka +1.Постоянно стала натыкаться на статьи о вреде молока и его плохом качестве

Нравится Ответить
izabella.84
Бэлла·Мама двоих (младенец)

@svetlana23031993, тогда это компотик )👍🏻

Нравится Ответить
taya81
Татьяна·Мама сына (1 год)

Я сама соки не пью. И ребенку пока не планирую их давать

Нравится Ответить
harakka
Marina·Мама двоих (младенец)

На счет коровьего молока тоже большой вопрос🤔

Нравится Ответить
ichbin
Анна·Мама сына-младенца

@van_seld я думаю, дело в том, что концентрация там сахара больше, те на чтобы получить стакан сока нужно к примеру два яблока. Это как с сушеными грибами)

Нравится Ответить
svetlana23031993
Светлана·Мама троих детей

@izabella.84 мы домашний пьем...сами делает

Нравится Ответить
izabella.84
Бэлла·Мама двоих (младенец)

@svetlana23031993, ни один нормальный врач сок магазинный не посоветует,извините конечно...😕

Нравится Ответить
elisavetaandrea
Elisaveta·Мама сына-младенца

Я вот тоже не хотела бы давать чистый фреш.. мне кажется, это такой концентрат.. Лучше компотик лёгкий, чай, смузи может быть

Нравится Ответить
catalina
Catalina·Мама дочки (2 года)

Я даю апельсиновый сок (свежевыжатый). Первое время сильно разбавляла водой. У меня ребёнок вообще не пьёт (может ща день два глотка воды сделать. На этом все). Поэтому я рада, что хоть на что-то она соглашается.

Нравится Ответить
meumaria
Мария·Мама дочки-младенца

Была недавно у подруги-дочке 4,5 года все зубы в кариесе((((они даже лежали в челюстно-лицевом отделении в Раухфуса,врачи сказали,что из-за соков вся беда(((

Нравится Ответить
svetlana23031993
Светлана·Мама троих детей

@742617000027 врач проверенный,доверяю

Нравится Ответить
742617000027
Мария·Мама сына-младенца

@svetlana23031993 врачи разные бывают, лучше самой изучить вопрос, чем слепо следовать рекомендациям врача

Нравится Ответить
izabella.84
Бэлла·Мама двоих (младенец)

Соки -это фууу.не давала старшему ,сейчас редко на празднике может выпить ....воду привык пить всегда )даже чай не хочет ....соки особенно малышам это зло ,я считаю ...и

Нравится Ответить
van_seld
Галина·Мама двоих (младенец)

Никогда не могла понять. Откуда в соке берется дополнительный сахар? Так же как и при жарке дополнительные калории 🙄🤔

Нравится Ответить
svetlana23031993
Светлана·Мама троих детей

А мы пьем и врач советует

Нравится Ответить
Читайте также
Ксения
ksenia_princess1
Ксения·Мама сына (2 года)
post image

Чем плохи соки, компоты из пакета в которых нет сахара? там только фрукты или ягоды. Не понимаю

1
moon.a Мы покупаем в дорогу, а так компоты Варю ) А вообще хочу соковыжималку взять и делать самой
ylek_050887 У меня ситуация хуже , я не понимаю , что за паника вокруг сахара . Все детство
kiki_koko Он изготовлен из концентратов фруктов, выращенных в Китае ...
Читать все 64 комментария →
Марина
m_morskaja
Марина·Мама дочки (6 лет)
post image

такой 👍яблочный сок готовит моя мамочка👍👍 из домашних яблок!🍎🍎ни капли сахара!

У кого есть соковыжималка и любые яблоки или ранетки- попробуйте!!

21
voronova-e-s Куплю яблоки)
olenka0805 Вкусняшка! 🔥😍🍏🍏🍏
lesyadima Интересно)) закатать только такими крышками? Надо пойти забрать у бывшего банки😂
Читать все 38 комментариев →
Настя
diamondsareforever
Настя ·Мама сына (2 года)

Почему в госсадах кормят детей кофейным напитком и соками?

Я увидела меню гос сада и мне чуть дурно не стало. Зачем детям давать кофейный напиток, чай с сахаром и сок из пакетов? Ну, зачем травят детей с самого детства?

Друзья, если ли сады в Мск с адекватным питанием?

41
missfast Да, в меню очень мало белка, очень мало овощей, одни углеводы. Но ничего тут не поделаешь, если
adelya-tlt У нас сок не дают, только компот. Но моя дочка там пьёт только воду. Она не любит
donnahuliya А какие там булочки с повидлом! Мы уходили с полдника и нам дали. Я бы сама съела.
Читать все 237 комментариев →
Fermer_sasha
ejevika
Fermer_sasha·Мама двоих (2 года, 3 года)
post image

Вы даёте своим детям личи и другие экзотические фрукты?

У нас дома живёт маленький гном, который безжалостно уничтожает все мои запасы фруктов🥑🥥🍑🍓🥝🍍🍌🍎

От вида личи ее трясет) постоянно липкая, с текущим соком по локтям, не разрешает брать из своей тарелки ни кому))

6
kate_ok Даю , тоже личи купили недавно в Ашане
february16_september17 мой маленький балдеет от авокадо и всегда кричит при его виде.вот думаю, молоко ему нельзя,пусть хоть авокадо
wawa_mama Даю все фрукты, ягоды и сухофрукты, отлично заходят
Читать все 67 комментариев →