Про вред соков(фрешей!) для детей научно🎓 🍊Даёте ли деткам соки? 🍎Как относитесь к ним сами?) Я…
Про вред соков(фрешей!) для детей научно🎓
🍊Даёте ли деткам соки? 🍎Как относитесь к ним сами?) Я отношусь отрицательно. Всегда предпочту воду, не крепкий чай, целый фрукт или смузи. Естественно, имеется ввиду свежевыжатый сок.
Так что у нас вчера был день защиты детей от фрешей))
⚠️А детям до 1 года вообще не следует пить фруктовый сок, согласно последним рекомендациям Американской академии педиатрии (AAП).
🤔Почему?
Одна из причин - сок не приносит пользы малышам - опубликовано 26 мая в журнале «Pediatrics». ⭐ для детей старше года соки допустимы в небольших количествах, сообщают ученые. Тем не менее, целые фрукты являются более здоровой альтернативой для детей старшего возраста, т.к. они содержат меньше сахаров (фруктоза-тоже сахар, и её избыток вреден) и больше клетчатки, чем сок. 🍎Более того, употребление слишком большого количества сока может привести к увеличению веса и кариесу. Касается и взрослых (любителей "детоксов") ⭐ Детки от 1 до 3 лет должны потреблять не более 120 мл. сока в день ⭐ Дети от 4 до 6 лет могут употреблять до 180 мл сока в день, ⭐ дети и подростки от 7 до 18 - до 240 мл в день. ⚠️ВАЖНО: врачи предостерегают от сока в бутылочках и поильниках, тк сахар приводит к кариесу.
Есть даже такое понятие, как бутылочный кариес. ⭐ родители должны поощрять детей есть целые фрукты, обучать алиментарной грамотности - например, в соках практически нет пищевых волокон, а во фруктах есть, а так же много сахара. ⭐ Ученые сообщают, что соки не нужны людям любого возраста. Грудничкам необходимо давать только грудное молоко или детскую смесь, а для детей постарше достаточно воды или коровьего молока.
#мамаблог #доченька #детскоепитание #диетолог
Светлана·
Мама троих детей
А мы пьем и врач советует
Галина·
Никогда не могла понять. Откуда в соке берется дополнительный сахар? Так же как и при жарке дополнительные калории 🙄🤔
Бэлла·
Мама двоих (младенец)
Соки -это фууу.не давала старшему ,сейчас редко на празднике может выпить ....воду привык пить всегда )даже чай не хочет ....соки особенно малышам это зло ,я считаю ...и
Мария·
Мама сына-младенца
@svetlana23031993 врачи разные бывают, лучше самой изучить вопрос, чем слепо следовать рекомендациям врача
Светлана·
Мама троих детей
@742617000027 врач проверенный,доверяю
Мария·
Мама дочки-младенца
Была недавно у подруги-дочке 4,5 года все зубы в кариесе((((они даже лежали в челюстно-лицевом отделении в Раухфуса,врачи сказали,что из-за соков вся беда(((
Catalina·
Мама дочки (2 года)
Я даю апельсиновый сок (свежевыжатый). Первое время сильно разбавляла водой. У меня ребёнок вообще не пьёт (может ща день два глотка воды сделать. На этом все). Поэтому я рада, что хоть на что-то она соглашается.
Elisaveta·
Мама сына-младенца
Я вот тоже не хотела бы давать чистый фреш.. мне кажется, это такой концентрат.. Лучше компотик лёгкий, чай, смузи может быть
Бэлла·
Мама двоих (младенец)
@svetlana23031993, ни один нормальный врач сок магазинный не посоветует,извините конечно...😕
Светлана·
Мама троих детей
@izabella.84 мы домашний пьем...сами делает
Анна·
Мама сына-младенца
@van_seld я думаю, дело в том, что концентрация там сахара больше, те на чтобы получить стакан сока нужно к примеру два яблока. Это как с сушеными грибами)
Marina·
Мама двоих (младенец)
На счет коровьего молока тоже большой вопрос🤔
Татьяна·
Мама сына (1 год)
Я сама соки не пью. И ребенку пока не планирую их давать
Бэлла·
Мама двоих (младенец)
@svetlana23031993, тогда это компотик )👍🏻
Татьяна·
Мама двоих (младенец)
@harakka +1.Постоянно стала натыкаться на статьи о вреде молока и его плохом качестве
Ego Sum Qui Sum·
Мама двоих (младенец)
@harakka, @tatyanaak, на счёт коровьего молока все ок. У меня 3 статьи об этом, вот одна https://instagram.com/p/BS1BScMht8z/ остальные можно найти по хэштегу лорана_пп в инстаграм
Ego Sum Qui Sum·
Мама двоих (младенец)
@svetlana23031993, все равно вредно.
Ego Sum Qui Sum·
Мама двоих (младенец)
@meumaria, верно
Ego Sum Qui Sum·
Мама двоих (младенец)
@742617000027, @svetlana23031993, врач, который пренебрегает национальными рекомендациями и не следит за исследованиями - пренебрегает своим долгом и обязанностями, и это плохой врач.
Marina·
Мама двоих (младенец)
@lorana_yoga, о каком молоке идет речь? О доступном из магазина, или утопическом из-под своей коровушки?
Светлана·
Мама троих детей
@lorana_yoga воздухрм тоже вредно дышать,но куда деваться
АЛЕНА·
Мама двоих (младенец)
@svetlana23031993 уже только ленивый не сказслал о вреде соков))) и особенно до года, а уж тем более в 4месяца, ребёнку не нужен прикорм)))))
Светлана·
Мама троих детей
@enusia обьясните всем вред в свежевыжетом(домашнем соке) и компоте (домашнем)
АЛЕНА·
Мама двоих (младенец)
Я не очень понимаю цель вашу когда вы даёте, в сроках может содержатся повышенное количество аскорбиновой кислоты и других веществ, организм ребёнка не готов к их так сказать утилизации, это может негативно сказаться на почках, (оксолаты) и на поджелудочной железе, кроме того соки достаточно сладкие и негативно влияют на аппетит, ребёнок привыкает к подслащенным продуктам, отказывается от воды от пресной пищи. Речь идёт о формировании правильных пищевых привычек)))
Татьяна·
Мама двоих (младенец)
а если про воду,то сырую или кипяченную?
Айгизá·
Мама дочки-младенца
Блин, можно продавать соковыжималку?.😀
Ego Sum Qui Sum·
Мама двоих (младенец)
@moongirl, нет. Можно употреблять умеренно.
Ego Sum Qui Sum·
Мама двоих (младенец)
@tatyanaak, в Питере вода гостированная, но трубы - вряд ли. Мы пьём фильтрованную или кипяченую. Но дед, например, всю жизнь из-под крана пил, и жив)
Ego Sum Qui Sum·
Мама двоих (младенец)
@svetlana23031993, Не передергивайте.
Ego Sum Qui Sum·
Мама двоих (младенец)
@enusia, в ограниченных количествах и соответствующем возрасте не вреден - как источник нутриентов.
Наталья·
Мама сына (1 год)
Не даю соки и не пью их сама, для меня они на одном уровне с лимонадами стоят. Может, и вкусно, но пользы нет
Ego Sum Qui Sum·
Мама двоих (младенец)
@harakka, о любом. Коровье обязательно кипятить.
Ego Sum Qui Sum·
Мама двоих (младенец)
@in_fog, согласна)
АЛЕНА·
Мама двоих (младенец)
Это конечно)) но точно не в 4месяца)
Marina·
Мама двоих (младенец)
@lorana_yoga, Молоко молоку рознь. это принципиальный вопрос, в покупном молоке по тестам фосфаты превышают нормы, и куча других нарушений. в чем его польза и "не вред" ? деревенское молоко в условиях города малодоступно. И кипячение ни при чем!
Ego Sum Qui Sum·
Мама двоих (младенец)
@harakka, по каким тестам? Конкретные ссылки,пожалуйста, на достоверные источники. В чем польза в статьях по ссылкам в комментах выше. Кипячение при чем - об этом там же.
Ego Sum Qui Sum·
Мама двоих (младенец)
@enusia, определенно)
Marina·
Мама двоих (младенец)
@lorana_yoga, нет желания и времени дискутировать. Тесты молочных продуктов Ростеста. Сырое молоко и не предлагаю пить...
Ego Sum Qui Sum·
Мама двоих (младенец)
@harakka, это и не дискуссия, пока нет ссылок на конкретные исследования.
Marina·
Мама двоих (младенец)
Интересует практический вопрос: творог тоже делать из кипяченого молока?
Светлана·
Мама сына-младенца
Скажите,пожалуйста,мой ребёнок очень плохо пьёт воду и я на 200 воды добавляю 50 мл сока осветлённого из яблок или груш,это тоже вредно?просто хотя бы так он выпивает мл 300 в день,иначе никак😔