@lagievad, я могу оставить вам номер человека у которого можете приобрести , так же вам о них все расскажут
@zaya001, @lagievad, я ни грамм не набрала от них, зря 1200 рублей потратила
Но если вы очень хотите , но просто надо заставить себя ) при этом не что попало ) не так , чтоб у вас жир появился , а так чтобы мышцы )
@lagievad я вас очень понимаю) когда говорю , что набирать вес труднее , чем скинуть , надо мной смеются ) я два года назад весила 46 кг (рост 174) , моя мама боялась , что у меня анерексия будет) ради нее начала поправляться ) ходила в зал , и буквально заставляла себя есть ) потом тренировки бросила , а есть не перестала ) и через какое то время разнесло 😀😀😀😀 не скажу сколько сейчас вешу
Кушать и заниматься в зале по возможности) а так только кушать ) по другому никак ) на своём опыте говорю ) а вообще совет всем очень худым , наслаждайтесь этим)
@zaya001, когда бросаешь пить сразу возвращаешься в прежний вес. Я пила их . Очерь хочется спать тоже