Вопрос про фитнес.хочу пару раз в неделю походить на беговой дорожке.где это возможно? Живу на южке…
Вопрос про фитнес.хочу пару раз в неделю походить на беговой дорожке.где это возможно? Живу на южке .так чтобы недалёко и при условии,что не надо годовой абонемент покупать
Алёна·
Мама двоих (2 года, 2 года)
Если просто на беговой дорожке, то можно на улице бегать и платить не надо)
Наташа·
Мама сына (1 год)
@alena4a, на улице не хочу)
Алёна·
Мама двоих (2 года, 2 года)
Зебра фитнес клуб, там на месяц можно покупать ,
Алёна·
Мама дочки-младенца
Ходить на дорожке пару раз в неделю-пустая трата времени и денег))) эффекта от таких тренировок ноль) вы так же с коляской просто ходите. Эффект есть только от интенсивного бега, при чсс не менее 115-130 ударов. Ну и от силовых и других кардио упражнений. ))
Наташа·
Мама сына (1 год)
@alenishna, спасибо за рекомендацию ) но я бег и имела ввиду)