Девочки, знаю способ древний, но говорят эффективный. Кто из дом яиц из скорлупы делает порошок и даёт деткам? Помогает ли вправду? Говорят никакие сиропы и таблетки в витаминах не заменят этого!
Можно и сварить,я, например,часто готовлю выпечку,да или просто яишенку(так сказать безотходное производство)вымываю яйца хорошенько.Разбиваю или варю,скарлупу складываю в мисочку(тарелочку) они подсыхают(если сырые разбивала,то вымываю хорошенько внутри).Потом,если деткам,то можно и в микроволновку и в духовку,для доп стерилизации.А как себе,то помыла,высушила,намолола и жую😄Ощущения не из лучших))Пробовала добавлять в еду,но ощущение ,что песок ем))Наловчилась так: на кончик ложки порошка,с языка делаю лукошко,туда высыпаю порошочек и сразу запиваю обильно)И все ок.На данный момент,как ни странно,улучшилось состояние ногтей,волос)Мама мне рассказывала,что в детстве тоже давала по чуть-чуть) С водой лучше не мешать (в стаканчике с водичкой разводить порошочек)можно подавится(да и неприятно все расползается во рту)))