Дев,всем доброе утро)давайте с вами поговорим на тему восстановления фигуры после родов🙈🙈🙈я жуткая ленивица)спорт это не…

Мне надо минимум 10 сбрасывать , но я лентяй😭

http://зал.покабока.рф/courses/

Я до 6 мес на Гв вообще не могла похудеть. А потом видимо гормональный фон наладился и вес стал уходить. 80% успеха это питание. Кто бы что не говорил, но мне помог Энерджи диет.

+ 2 детей, с которыми постоянно ношусь

@tata77777 я тут начала делать ещё обертывания с ламинарией,но что то вообще эффекта не вижу,хотя все так хвалят

Я тоже ленивая ,хотя абонемент в зал купила ,но к сожалению надо и питаться и заниматься ,просто на диеты вы похудеете ,но кожа будет не упругой ,ещё можно массажи поделать ,ох сама я ленивая 😬🙈😞

@aljkristina, ой меня радовало, дочь была поменьше и режим был другой.. а сейчас уже мечты о том что бы вырваться 😂хотяб на часик)

@katrinsha да я думаю все ещё будет)тоже хотела в бассейн походить,вот уже месяц думаю об этом)только думаю😆😆😆

@aljkristina, ну вот я в печали бросила все... обидно... и бассейн и тренажерка была... да вес не уходил почти 2 месяца.. за месяц ушло всего ничего... и опять.. можно разогнать, как говорится было бы желание... я конечно человек дурак, безрезультатно опускаю руки... жду своего часа😂😂или второй беременности

@katrinsha печально конечно(может гормоны не дают худеть?

@aljkristina, а я из разряда отзанималась по Джилиан до 3 уровня... пп... считала бжу и так психанула что ушло 3 кг.. с учётом того что при таком раскладе до беременности я бы до 15 уже потеряла... и вот сижу.. поддерживаю.. ем интуитивно кажется стало это модно называть...

@aljkristina, могу помочь с питанием и тренировками))

@kmarkina очень круто 🙈🙈🙈вы большая молодец🌹🌹🌹

@rodyukova ой,я занималась по ней,хватило только на два дня)жёстко конечно)думала не встану потом)каждая мышца болела)

Пп и спорт ща 2.5 месяца -9 кг 💪🏻

Увы, надо заклеивать рот и спорт! Ничего нового. Если есть возможность заниматься дома, можно по курсу Джиллиан майклс.