Мамули, доброе утро✌ ✋🏻☀ ☀ ☀ Вчера была у гини, дала отмашку, что уже можно приводить своё тело в…

Запишитесь на программу бешенная сушка15 и будет вам счастье)))

@spikina25072016, туда без подготовки, я пока не готова))) у меня многие знакомые и друзья участвовали, результаты да-класс, а вот последствия не айс

На Дюкане 40 скинула за 3 мес. В этот раз мне не пошел, а пошла Система -60. За 5 мес -17 кг

@chertovka32, диета Дюкана🤔надо посмотреть, спасибо

Предлагаю только то, с чем похудела сама. Заменяла несколько (2) приемов пищи - Energy smart, Draineffect

Результат 👍👍👍

Я индвилиуальное меню заказывала

@katusha26, где? И сколько Вам это обошлось?

@yuliya_arcada вк у девочки обошлось 900р, ешь то что и ела в принципе, худеешь) я по какой то акции попала так 1500 стоит

я из за диеты на ГВ скинула 7 кг с добеременного веса, убрала сладкое и глютен

@yuliya_arcada,девушка только не Дюкан!! 😂 испортите к черту организм себе. Лучше пп и спорт потихоньку начинать) пишите в лс я все расскажу по питанию и тренировкам. Диеты не работают и Энерджи диет комбикорм для .... там только химия и на гв его нельзя пить ни в коем случае.

Белковая диета самая мощная, ща месяц около 10кг но тут важно плавно потом выйти из неё и поддерживать спортом...эдакая сушка организма

Посмотрите в ИГ -профиль доктора Зубаревой

Я офлайн сбросила, 8 кг, 5 лет не знала как это сделать. Тоже марафон, 1000 руб. И 4 недели: рассказывают как пить, что есть, приложения на тел. Пищевой дневник, плюс упражнения. В чате все мамы и кураторы проекта. мы постоянно общаемся и поддерживаем друг друга. Кто на гв, у кого кесарево было, у кого диастаз - вообщем все в теме. Это не реклама, а личный опыт

@yuliya_arcada диету Магги почмотрите тогда)))

Я сейчас занимаюсь каждый день и кушаю правильно, рыба запечённая любая, индейка, курица с фасолью в томатном соусе, макароны из твёрдых сортов, активия drink&fit, кролик тушеный в сметане, сыр обезжиренный, фрукты, овощи, особенно капусту

Я за магги за неделю 3-5уходило