Наконец- то взяла себя в руки и сожгла жир, который накопила за зиму. Таких результатов у меня еще не было 😊 разница 1,5 месяца. Конечно, до идеала еще не близко, но уже движение есть 🙈 Девочки, а вы готовитесь к лету?
Комментарии
@snezhinka_scrap да в поисковике вбей, там видео, там по 10 дней 3 курса упражнений
Не фига ) круто )) знаешь ещё что прикольно, программа Джиллиан Майклс)там такие крутые упражнения и тоже вес уходит) сама сейчас тоже по ней опять занимаюсь
@snezhinka_scrap а подскажите пожалуйста что за приложение ?
@gusevamarina жиросжигание и бег. Плюс комплекс упражнений) 2 недели была на белке. Я не ожидала, что так быстро уйдет вес. Ну теперь, конечно на ПП пытаюсь) после таких ограничений сложно себя сдерживать и не скушать что-то вредное)
@mv88 ну вообще я попробовала жиросжигание. 2 недели на белке. Питалась по приложению и конечно спортом стала заниматься. Всего навсего бег с ускорением и дома комплекс упражнений 😊 сейчас с белка слезла, труднее. Я такой человек, что меня надо в этом деле загнать в рамки, а иначе я расслаблюсь)
Стараюсь))) мой последний пост как раз об этом)))
А как добились такого результата? Тренировки?
@snezhinka_scrap 😂 неа))) хотя нас путают... Но Лена, то поправляется на пару кг, то схуднёт, а у меня вес как встал с 18лет и ни туды и ни сюды))) попровлялась только во время беременности. Но я правда и не объедаюсь, а сестра любит поесть прозапас😊
@snezhinka_scrap вы спортом стали заниматься или питание поменяли ?
@gusevamarina ого, даже так бывает. Я думала близнецы похожи во всем)
@snezhinka_scrap конечно бывают срывы😊 Многое ещё зависит от ген, от предрасположенности к полноте. У меня сестра-близнец, я не предрасположена к полноте, а она вот может поправиться.
@gusevamarina спасибо большое 😊 к сожалению, у меня постоянно не хватает терпения на пп. У вас не бывает срывов?
Молодец!!! Результат отличный!!! Я всегда готова к лету😉 постоянно занимаюсь фитнесом и конечно ПП
Стройная фигура за 30 дней с Джиллиан Майклс 1 уровень