У меня вопросик. Врач сказала что спорт и физ нагрузки спустя два месяца. Но...я себя чувствую…
У меня вопросик. Врач сказала что спорт и физ нагрузки спустя два месяца. Но...я себя чувствую огурцом. Я прям как Рассомаха из фильма...восмтановилась за пару дней...и ждать два месяца не готова😭😭😭
Когда вы приступали к спорту? Расскажите)
Анна·
В ожидании первенца
Я так поняла, что врачи всем говорят о двух месяцах....а по факту, надо подождать пока выделения кончатся и дальше по самочувствию
Mafia·
Мама сына-младенца
Как я поняла дело в матке и органах, кому-то и через пол года не желательно, а кто-то всю беременность штанги тягает
Екатерина Паукконен ·
Мама двоих (младенец)
Тут важно пока сойдутся мышцы на животе. Спортом заниматься можно, нельзя категорически качать пресс 2 месяца.
Кристина·
Мама троих детей
@katerina_pau почему нельзя? Разве мышцы расходятся?
missar·
Мама дочки-младенца
можно физ упражнениями заниматься, но без силовых, без тяжестей - есть риск тупого выпадения матки. Это полгода. Два месяца нельзя, т.к. кровотечение может открыться, ведь матка после родов, как одна огромная рана. Но в это время можно выполнять лёгкие упражнения на растяжку, например
Екатерина Паукконен ·
Мама двоих (младенец)
@d.kristina.b конечно!!! Почитайте про диастаз!!! Надо дождаться пока не сойдется белая линия живота, иначе можно заработать грыжу или еще чего похуже...
Марина·
Мама сына-младенца
Делайте пока гимнастику, есть в инста фитнес с бэйби, она вот только родила и есть видео несложных упражнений. Она прям в роддоме начала заниматься.