@njusca.91 я вообще забыла что кушала😁

@mary89mary, супчики лёгкие можно, тем более с макарожками. Я вот борщ не варю теперь, добавляла в него и свеклу и томатную пасту, а от этого пучить ребёнка будет. Вот и не варю😊

@njusca.91 ну сегодня я ела суп с макаронами)

@njusca.91 ну да надо с чего то начинать😁 только это самое тяжёлое...начинать😁

Я кушаю все по маленьку, и рыбу копченую ела правда кусочек, и шашлык кусочек, все в разные дни конечно. Так что пробуйте все по маленьку. А то если ничего не есть и молока не будет, и с голоду умереть можно))

Мне детский врач сказала что нельзя, мол там много сахара. Попробуйте если хотите, возможно у малыша не будет реакции никакой и ничего не появится на теле.

@mary89mary мы вот все лекарства пробовали. Саб симплекс помог обалденно! Вообще забыли что есть такая проблема. Давала во время кормления. Моя ошибка была в том, что когда давала новое лекарство думала будет чуть легче. Но проходило пару дней и все заново. А когда лекарство действительно подошло, вообще проблемы больше не знала

@svetulechka_krasotulechka а что вы вообще кушаете? Нам тоже две недели сегодня...а я не знаю что покушать...хрчу супчик из лапши яичной (которая роллтон) сварить а вдруг не стоит...

@mama-yuli я даю боботик, нам педиатр посоветовала, получше стало...сначало давала бэби калм не помогало...

@sib_belka Простите мне мою наглость, не мргли бы вы переслать эту статью или ссылку на нее в директ. Я не могу скопировать (((((((

Девчат, хочу яичницу умираю просто, как думаете это уже наглость?)))))

@mary89mary тут от диеты знаете много не зависит. Кушать наоборот вам надо полноценно. А малышу лекарство надо подобрать, что даёте?

@svetulechka_krasotulechka у нас тоже давали. Наша педиатр говорила лучше воздержаться

@mary89mary, перечитайте статью)) газики и колики - это нормальное состояние становления жкт новорождённого. Ваше печенье тут не при чем) хоть на воде с гречкой сидеть будете

@sib_belka я не из за молока....а из за газов и колик...сил нет болит живот у сынки.

Я ела и ем... Правда с перерывами так как состав не самый лучший)

@mary89mary, @svetulechka_krasotulechka,

Мифы о "мамских голоданиях в угоду животика ребенка" 😊

Причем тут еда?

Чтобы понимать, что мамино питание практически ни при чем, нужно знать механизм образования молока.

Итак. Самое главное, что нужно запомнить:

- процесс выработки молока регулируется ТОЛЬКО ГОРМОНАМИ (пролактин и окситоцин)

- само грудное молоко вырабатывается из элементов плазмы крови, а не из съеденных мамой огурцов, капусты или яблок ))

Что это значит? Это означает, что то, что съела мама, попадает исключительно в мамин желудочно-кишечный тракт! А после процесса переваривания пищи в кровь мамы попадают белки, жиры и углеводы, а не капуста, бананы и кукуруза. Питание влияет на лактацию примерно так же, как на состав крови – очень косвенно, слегка изменяя содержание тех или иных элементов.

Вторая, и не менее важная медицински доказанная истина: те самые #колики, которые так пугают новоиспеченных мам - не что иное, как физиологическое явление! Связано оно с незрелостью ферментно-пищеварительной системы жкт ребенка (а не с маминой едой, опять же). Известно много случаев, когда кормящая мама питается чуть ли не одними бульонами, а ребенка все равно очень беспокоит животик.

Запомните - явление это бывает у большинства новорожденных, оно не зависит ни от чего, и проходит совершенно самостоятельно примерно к 3м, максимум к 4м месяцам жизни ребенка, когда кишечник ребенка "заселяется" необходимыми бактериями.

Пункт три. Ни одно в мире млекопитающее не изменяет своего рациона при появлении потомства!

Питание кормящей матери мало чем отличается от рациона при беременности - больше здоровой еды, меньше "нездоровой" ))

В основе питания кормящей матери после родов – классическая пирамида питания. В рационе обязательно должны присутствовать злаки, мясо, иногда рыба, овощи и фрукты. Вопреки мифам о том, что "почти ничего нельзя" - чем разнообразнее питание, тем лучше! Строгих запретов нет!

Кормящей женщине (впрочем, как и любому человеку, следящему за своим здоровьем) необходимо употреблять достаточное количество жидкости. Обычно это около 2 литров в день, но если пить не очень хочется – не стоит вливать в себя воду насильно.

Уясните, что жестких запретов и ограничений в питании кормящей матери нет! Есть лишь часть продуктов, которые связаны с риском возникновения АЛЛЕРГИИ у малыша, поэтому их употребление лучше ограничить и вообще кушать с осторожностью:

- белок коровьего молока. По своему составу коровье молоко очень далеко от человеческого и содержит чужеродные для нашего организма белки. Употребление цельного коровьего молока мамой может создать проблемы с кишечником у крохи или вызвать аллергию.

- растительный белок глютен. Он содержится во всех крупах, за исключением риса, гречки и кукурузы, иногда может вызыват аллергию у малышей на гв.

- химические добавки (красители, консерванты, ароматизаторы). Как и лекарства, они напрямую попадают в кровь, а значит и в молоко, и также могут стать причиной аллергии у малыша.

- экзотические фрукты. Целесообразным будет употребление сезонных фруктов вашего региона.

Однако, считается, что если у родителей ни на что нет аллергии, то и у малыша она вряд ли будет.

Мифы о питании при кормлении грудью.

Миф 1. Чем больше жидкости поступает в организм кормящей мамы, тем больше будет молока.

Количество молока зависит только от гормона пролактин, вырабатываемого в результате сосания груди, поэтому усилить выработку молока, увеличивая употребление жидкости, невозможно! Однако в лактации принимает участие еще один гормон – окситоцин. Он отвечает за «вытекание» молока из груди. Выброс этого гормона провоцирует известные всем женщинам приливы. Теплое питье запускает в организме выработку окситоцина, поэтому после чашки чая кормить проще – молочко само вытекает в ротик. На количество молока этот процесс опять же не влияет, поэтому если нужно, чтобы молока стало больше, не нужно корректировать питание или увеличивать употребление жидкости. Единственный способ добиться эффекта – чаще прикладывать ребенка к груди.

Миф 2. Орехи повышают лактацию и делают молоко жирнее.

Состав грудного молока У ВСЕХ ЖЕНЩИН примерно одинаков и является практически постоянным независимо от употребляемых продуктов! А уж повысить жирность молока с помощью питания вообще невозможно. Увлечение орехами не повышает жирность молока, оно лишь изменяет состав жиров, делая молоко более вязким, а значит, труднодобываемым для малыша.

Миф 3. Огурцы, капуста и виноград вызывают повышенное газообразование у малыша. Это и миф, и не миф )) Такая реакция действительно может быть, только если сама мама страдает вздутием живота после этих продуктов (опять же это связано с тем, что при вздутии живота у мамы несколько изменяется состав кроаи, из которого, как Вы помните, и образуется молоко).

Миф 4. Лук, чеснок и пряности делают молоко невкусным. Здесь тоже не все так однозначно. Доказано, что вкус молока меняют только два продукта - чеснок и алкоголь. Ну, если с алкоголем все итак ясно, то от чеснока вкус молока хоть и может изменяться, но это не означает, что малыш откажется от груди, так что категорически отказываться не нужно (кстати, чеснок делает молоко более сладким). Просто соблюдайте разумность.

ВЫВОД.

Питание кормящей мамы не связано с особыми сложностями и не является чем-то запредельным (при условиях, что ребенок не аллергик!) С небольшой осторожностью на первых порах можно кушать абсолютно все! Конечно, не нужно сразу же "накидываться" на всю еду, но и держать себя в крайне жестких рамках в подавляющем большинстве случаев нецелесообразно.

Более того, есть мнение, что чем разнообразнее питание мамы, тем меньше проблем с пищеварением и аллергиями у малыша, поскольку ребенок на грудном вскармливании через мамино молоко знакомится с разными продуктами и его организм к ним адаптируется. Когда мы говорим «можно все», мы имеем в виду все в рамках здорового питания. Фастфуду, алкоголю и огромному количеству сладкого не место в рационе кормящей мамы. По большому счету, придерживаться принципов здорового питания не помешает никому, но для молодых мам это особенно актуально.

@svetulechka_krasotulechka

Девчат, скажите а в роддомах ваших городов тоже борщь и пирог с капустой дают? Ели ли вы и была ли реакция?

Сейчас ем еще самое простое печенье,на нем написано "творожное" или "к кофе",еще сушки и крекеры

Я ем с роддома ещё со злаками утреннее или это не юбилейное?!🤔в картонной коробке такое

Можно все

Попробуйте и посмотрите, будет реакция или нет. И будете знать