Мамочки ! Где взять мотивацию похудеть ?! Раньше правильно питалась , занималась , но сейчас после родов то ли сил не хватает , то ли мотивации ! Где вы берете ее?))) в такую погоду хочется тока чаи гонять с вкусняшками ) может кто то также как и я хочет похудеть , может нам создать группу в ватсап и контролировать , делится пп рецептами , поддерживать друг друга , можно также фото весов 😂 и пр. Не знаю уже я 😞😧🤦🏻♀️
Комментарии
@ayakovka, @evstigneeva1203, @ilira02, @mamszakhara, @mamakarima, @rayzin, @yana.mo, @ks.i, девченки вот Маша она родила месяц назад, она тренер диетолог
ссылка 😉
@ks.i, крикет думаете мешает похудению?он калорийный🤔иногда ток его и ем😫
Тут правда похоже стройнинькие собрались с лишними 2-3 кг.. А у меня 20! 😭 Всю жизнь...
@rayzin не худеется с них. Особенно не худелось,когда дочь целый день на мне висит и приготовить никак. Ела хлеб с маслом целый день 😥 и крикетом грешу.
А как же молочко? Я иногда ем даже если не хочу, по другому молоко не придёт. Как тут похудеешь 🤔 отметите меня тоже, если в Вотсапе группу создадите - интересует правильная еда, чтобы и лактация не уменьшалась и вес не набирать.
Я пришла в свой вес. Работаю над тонусом мышц!) Моя мотивация, что до вторых родов талия была 60см. Сейчас 63см. Да и муж намекал, что попа стала не та) Но сейчас всё ок. Лишне кг сбросила. Рост 167, вес 47. Работаю над тонусом мышц. На данный момент не хожу на фитнес. Включаю канал "живи" и гантелями или на коврике упражнения выполняю. По питанию - ограничивала себя в мучном, на ужин ed. Сейчас полноценный рацион
Когда сыну было 3 месяца я записалась в бешеную сушку (была команда с девочками). После месяца сушки, купила абонемент на фитнес. Питаюсь безбожно, зато в зал хожу 🤡 самое сложное это начать. В сушке как раз контролируют чтобы не бросить
@ks.i, у вас какие каши?Вы на них не худеете?А то я тоже только гречку да индейку ем,с утра овсянку на воде.С чаем конечно жую крекет блин😈
Вес то ладно, у меня такой же как до беременности , даже меньше , но вот качество тела- это совсем другое. Я книжку прочитала Ярослава Брина- меняю жир на силу воли! Сейчас начала Пп для ТП - Василия Смольного Почитайте , может поможет. И да! Если что я За! 🏃🏽♀️за группу жирогона!! 🤸🏽♀️
Худею вот месяца 2. Надоело уже ходить как куча сала. 10ку скинула, даже чуть больше. Ограничила углеводы жёстко. На этой неделе берем с мужем карты в фитнес клуб, буду в бассик ходить. Короче, нужна мотивация
Раздеться и перед зеркалом встать ,посмотреть на себя критично и понять что если не взяться сейчас то потом будет сложнее ,вес сбросить это одно но кожу в тонус тоже нужно привести !!конечно муж не будет говорить на прямую что мол да дорогая ты потолстела и тд ,а потом летом будет "смотреть "на девчонок в шртиках стройных )))как ни крути но и мужчинище и женщине хочется иметь рядом привлекательного партнера во всех смыслах ,тем более для мужика его красивая женщина это гордость !!!Вот так я мотивировала себя ,вес при беременности 61 кг сейчас 49 (вернулась полностью в до беременный все все устраивает только вот сиськи разные из за гв 😆😆😆
@ilira02 мой муж тоже говорит что все нормально, но я то знаю... 😏
Я все скинула и даже меньше на 2 кг, чем до родов. Но хочу стройнеть! Никогда худенькой не была 😥 на гв реально вообще на диету сесть? У меня в рационе одни каши 😬
У меня тоже мало осталось кг 4 лишних , набирала тоже под 17 . Но именно последние кг уходят тяжело
@mar4usic, это хорошо, мой муж как будто это не замечает, говорит ты итак в порядке ,🤦🏻♀️лучше бы говорил как есть . 😅 он думает я уйду туда головой с фанатизмом
Я за беременность набрала 25, за 2 месяца после родов скинула 21 кг, сейчас пока месяц вес стоит, у меня мотивация это муж, он когда мне начинает глазки строить, приставать, я как вспомню про свой целлюлит, дак сразу желание худеть появляется 😁
Мне все твердили: "будешь грудью кормить, похудеешь моментально!" Я наивная верила🤣Так сладкого хочется постоянно (раньше вообще равнодушна была), аж до трясучки, если не съем сладенького. Скоро в гусеницу превращусь😖🙊
@evstigneeva1203, напишите номер , если наберется хотя бы человек 5-6 думаю можно
У меня процесс идёт но очень медленно хотя скинула нормально за 2 мес, я за, если будите создавать группу
У меня все само ушло за полгода😊. Правда сладкое не ела вообще, сыпало.
Я тоже за группу!!!не забудьте пожалуйста и меня отметить!!!