#темаснанераскрыта
Первая неделя
Решила я не описывать каждый день больше. Буду периодически выдавать свои отчёты, когда есть что-то добавить в тему обучения сну.
Что достигнуто за неделю?
1. Все сны дома проходят только в кроватке от и до. Больше никакого совместного сна.
2. Засыпает сам. В ночь в среднем за 20 минут, утром и днем за 10.
3. Слез меньше где-то на 95%. Вообще слезы при укладывании стали редкостью.
Что ещё впереди?
1. Ночные просыпания. Количество спорное - может быть два за ночь, одно из которых кормление, одно просто посмотреть на меня. Может быть безумно много, но учитывая, что за неделю вылез первый зуб и вот-вот дорежется второй, пока не знаю к чему придем по итогам.
2. Утренний сон. Продолжительность 30-60 минут. Он может связать сон, видела своими глазами, как через 40 минут ребёнок самоуложился. Но чаще не может. Почитала информацию - на обучение связыванию дают две недели. Посмотрим, что будет через неделю.
3. Количество снов. Пока так и стоит режим 3 снов, из-за короткого первого. Но режим трещит по швам.
4. Утренние пробуждения. Время смазано - 6-7 утра. Причём в стабильные ночи просыпания сдвигаются позже, чего я и пытаюсь добиться. Ну и опять же, режим страдает из-за этого часа. Будить всегда в 6 я не планирую, потому что ночной сон будет 10 часов, а нужно все же стремится к 11-12.
Теперь что у нас сделано.
1. Ритуал. Ночной и дневной примерно напоминают друг друга. Плюс пижама). Занавесили шторки, одели пижамку - сын сразу притихает.
2. Выяснили, что спит крепко только в максимально прохладной комнате, минимально одетым, но под одеялом. Теперь поддерживаем такие условия, хотя для нас с мужем это холодновато. На лето - кондиционер.
3. Пока укладываю только я, как решим все вопросы со сном, будет и муж, и бабушки подключаться
4. Все укладывания я стою рядом с кроваткой. Больше никаких рук в процессе не участвует. Положила, подождала, укрыла. Все. Оставлять совсем одного в планах не было, меня полностью устраивает, что я стою с краю и точно знаю когда он уснул.
Мои эмоции таковы, что надо было начинать ДО того, как ребёнок начинает ползать, вставать и бешено тусить. Это сильно рушит мамину уверенность в процессе. Самое важное - последовательность, собственно, как везде и твердят. Да, ночью хочется спать, а не заниматься обучением. Но! Я вижу реальный прогресс в качестве сна, в настроении ребёнка после него. Так что терплю и учу-учу-учу. Собственно пока все)
Комментарии
@ninfeaceituno, спасибо, я спрашиваю потому как многие авторы методик говорят, что сон в коляске это вредно 🙆🤷🏼♀️ неврологи же наоборот твердят гуляйте как можно дольше и нас пока именно такой сон и спасает
@rediana спит, потому что пока очень неуверенно сидит.
Аня, подскажите, а на улице вы спите или бодрствуете?
@ninfeaceituno, та же особенность - первый сон всего 40 минут.
@lenusia82 поздравляю 🌼🌼🌼 Хорошо, когда быстро появляется результат. Это сильно мотивирует дальше двигаться
@sivinovi да, я знаю, что вб в течении дня должно разниться. он всегда 3 часа гуляет до ночи, вопрос в том, когда эти три часа закончатся. В режимное время или позже. Пока выходит, что с тремя снами стабильно "позже". Что в принципе является признаком перехода на два сна. Но из-за короткого первого - пока два сна нереально организовать.
@ninfeaceituno воодушевившись вашими постами, решила тоже воспользоваться этой техникой, сегодня второй день и уже заметны результаты.
Не, перед сном очень часто могут детки как раз больше 2-2,5 часов тусить. 3 часа перед сном на ночь совершенно нормально.
@sivinovi время бодроствования утром 2-15, днем по 2-30, перед сном 3.
Сильно позже? А время бодрствования выдерживаете?
@sivinovi оттягивается укладывание в ночь. В идеале в 20-00 уже должен спать в кроватке. А сейчас из-за третьего сна бывает, что укладываю позже.
@ninfeaceituno, ой! Т9 - режим. Почему он страдает?
А по какой методике вы обучаете сну? Я месяцев с 4 тоже хочу этим вопросом плотно заняться
@rediana ну вообще неврологи очень странно говорят. Сон в движении абсолютно не полезен и неполноценен. Можно ту же анну_маму почитать на этот счёт. Но тут вопрос как гулять с ребенком, который не сидит пока. Я решила проблему тем, что сын засыпает дома чаще всего (реже в подъезде или на улице), потом просто коляска ставится около лавочки и так и гуляем. Конечно, как только он окончательно сядет, то сон на улице будет закончен