@bybey добавила в закладки) спасибо)

У меня в записях есть и рецепты того, что я предлагала)

@bybey спасибо за идеи, будим пробовать всё 🌷

@mari_i @irina147 спасибо, девочки 🌼

Недавно открыла для себя дюкановские блины с овсяными отрубями и творожно-желатиновый десерт. Теперь это мои фавориты на завтрак) ещё люблю омлет 1яйцо+2белка с брокколи. Яйцо+шпинат, завернутые в лаваш с отрубями. Десерт, который готовится с вечера: в стакан слоями положить овсянку, йогурт или творог, ягоды, снова овсянку и йогурт. Но я сладкоежка, ваш супруг, наверное оценит всяческие омлеты. Для сытности заворачивайте их в лаваши с отрубями)

отмлет со шпинатом

Овсяноблин с творожным сыром и помидорами👍