Девочки, ПОМОГИТЕ!!! Что делать с постоянными запорами? Ем каждый день суп, йогурты, стараюсь питаться правильно. Но все…

я что только не делала. Сами прошли примерно на вашем сроке. Вообще ни один привычный способ не помог...это может быть физиологичный запор, когда органы давят на кишечник. Микролакс и глицериновые свечи только спасали. А двигать только свекла с майонезом. Простая свекла эффекта не давала

На ночь завариваю 5 ягод чернослива на 200 мл воды, утри на тощак. 3-ю бер-ть работает

фитомуцил попробуйте👍🏻свечи с глицерином,киви 🥝больше воды

Чего только не пробовала, если долго не могла сходить то микролакс. А теперь ем киви каждый день и проблем больше нет)

@maslennikovaanna в нем омега 3 содержится, очень нужная беременным для развития мозга малыша и для кожи мамочки. Я просто семечки ем. Масло можно посмотреть в аювердических магазинах, вегетарианских.

@wonderland0707, тогда незнаю. На личном примере. Приехала в деревню и никак не могла сходить в туалет. Пока не начала пить кефир 3,2% в туалет не сходила. Кстати кефир белорусский если что 😊

@katya_ag нет не пила.

@wonderland0707, а раньше его не пили? Этот метод действует только если организм незнает этого масла. Об этом мне врач сказал

Чернослив не помог , кефир тоже .. сама мучаюсь с туалетом только со свечкой хожу

Мне помогал творог+ чернослив на ужин, с утра результат всегда был 😎👍

Чернослив и кефир 👍

@maslennikovaanna в нем большое содержание витамина В. Больше чем в рыбьем жире. И лучше усваивается.

@maslennikovaanna Да, тоже слышала для эластичности. Я покупала в какой то лавке для здоровья. Уже заканчивается. Думаю по интернету заказать. Или в аптеках посмотреть.

@wonderland0707, я тоже слышала что надо пить льяное масло,но от чего оно помогает еще?говорят чуть ли не от всего,даже для эластичности кожи😳 и где вы его покупаете?

Чернослив - страшная сила 💪

Мне цикорий помогает ( 1/5 ч.л. На стакан кипятка и молочка немного). Киви ещё хорошо действует, особенно со шкуркой)

@mapo4ka21 спасибо огромное.

@uta99 на ночь попробую

От дюфа такое вздутие, даже гиня сказала, что лактулоза газы вызывает.

Утром ем йогурт без добавок, состав смотрю натуральный чтоб. И стала утром есть столовую ложку семян льна, и запивать водой (ну воду на тощак и так всегда пила), или вместо йогурта со льном, делаю смесь: семечки кунжута, льна, мед, изюм буквально 2 столовые ложки. Стала вечером ходить без свечей по расписанию:)

Чернослив и кефир , стул 👍🏻

мне кажется элевит закрепляет немного. И витрум то же.

Как стала фемибион пить все нормализовалось.

@elena.v.ageeva Надо попробовать.

Киви ! Утром натощак 2 штуки и а течение дня штуки 3 съедала , только это помогало

@wonderland0707, я не заметила. Правда я его пью не каждый день, может быть 2 дня из трех. Иначе при самой низкой дозировке мне его накопительного эффекта многовато 😅

Дюфалак. А так нед с 25й все нормализуется)

@mina_c от дюфалака разве привыкания нет?

Молоко и побольше овощей ;)ряженку,кефир.фрукты.

А так специальные слабительные в аптечке,все через это прошли....

@katya_ag с начала беременности пью льняное масло с утра по 1 ст ложке.

Поддерживаю Дюфалак! Только метеоризм от него небольшой. Мне больше ничего не помогает(

Воды достаьочно пьете?

На тощак пить масло по чайной ложке то которое раньше в пищу не употребляли ( облепиховое,грецкое и др.) и забудете про запоры)

Дюфалак помог. У него накопительный эффект, не как у других слабительных.

Короче надо переходить реально на свеклу и чернослив.

Мне помогает киви 2 шт или грейпфрут на ночь. И все!)

Шпинат, свекла варёная, чернослив.

@wonderland0707 думаю даже если каждый день,то плохо не будет.Тужится нельзя!А так кушайте чернослив,курагу,сливы.Мучное исключите,можно серый хлеб

Мне всю беременность помогал мукофальк. Пила каждый день. На поздних сроках ещё воду Донат магний пила

@valeryaaaaaaaaa надо попробовать.

Клетчатку, овощи — помидоры огурцы есть много. По утрам овсянка. И воды 2 литра. И будет все ок. Выпечку не есть.

И безвредно и вкусно )

Поверьте мне) покупайте сок Фруто няня яблоко осветлённое. Три маленькие пачки в день. И забудете про запоры. Проверено 💪🏾

@liza704 каждый день?

Глицериновые свечи