Девушки, поделитесь программой восстановления веса после родов! 😂Надо сбросить 8 кг, набранных во…
Девушки, поделитесь программой восстановления веса после родов! 😂Надо сбросить 8 кг, набранных во время беременности🐷
Особенно интересует укрепление мышц пресса, спины и шеи.
Наталья·
Мама дочки-младенца
Преггиинтенсив посмотрите здесь. Классный марафон!
Анастасия·
Мама сына-младенца
@natashechka185 сейчас посмотрю, спасибо!
Анастасия·
Мама сына-младенца
@natashechka185 ох, они там уже начали, опоздала на два дня(
Екатерина·
Мама дочки (1 год)
Подсчет калорий и занятия спортом
Анастасия·
Мама сына-младенца
@katrina1511 это понятно. Я имею в виду спортивную программу)
Екатерина·
Мама дочки (1 год)
@a.ch планка, поднос носков к перекладине (пресс) гиперэкстензия, становая тяга это первое что вспоминала
Анастасия·
Мама сына-младенца
@katrina1511 спасибо!
Екатерина·
Мама дочки (1 год)
Не за что