Объясните мне! Стало жутко интересно!!! Почему считается лучшими часами для укладывания ребенка спать на ночь…

Сын ложится в 19-20 часов. Встает в 5.30-6.30. Для меня нормальный режим

Стараюсь чтобы сын уже спал в 21:00. Встаёт в 7-8 утра. Раньше укладывала ближе к полуночи. Все равно вставал в 7-8 🤦‍♀️

У меня неважно во сколько засыпает, прсыпается в 10 утра...

Укладывать начинаю в 21, замыпает всегда 22, просыпается 8-9 утра, для нас в самый раз, пробовала раньше уложить, не в какую, это у нас теперь хорошо, раньше до 00:00 уложить не могла😱

Мы в 10 засыпаем.мне это удобнее чем в 8укладывать) хотя возможно когда то придем к этому, но не факт.

Мы в 20.00-20.30 засыпаем и просыпаемся в 6.00-6.30.хоть в 7.30 хоть в 23.00 уложу-подъем в 6.00-6.30.

Почему именно в промежуток с 19 до 20 надо укладывать спать не знаю,но в 20.00 мы засыпает быстрее,чем в 23.00

У нас тоже ранний подъем (6-7 утра), бывает и в 7 вечера уже спит, зависит от дневного сна, чем раньше встанет, тем раньше на ночь. На утреннее пробуждение никак не влияет. Пробовала укладывать позже, встаёт так же рано)

Ну у всех свои биоритмы и сон правда самый ценный в это время, моя дочь с рождения усыпала в 20.00 и я думаю это для малышатика совсем идеальное время, сейчас понятно больше стала и в 9-10 усыпает.

Мы ложимся все в 21-22 часа. Встаем то в 5, то в 8 утра.

@alena5 @little_mommy вот, для меня тоже самое то режим такой!

@galinazh вы наверное жаворонок)

У меня дядя в 4:00 встает, говорит отлично высыпается😊

@ana40460711 с появлением детей, да😂 за 10 лет привыкла. А первое время ужасно тяжело было... а ложусь в 12-1 ночи

@innas2d @abramova_irina @tatyana_zh я тоже заметила, что в 21 заснет, что в 0- все равно подъем в 8-9

Вот недавно где -то читала , что чем больше малыш проспит до полуночи , тем лучше для его общего состояния. С 19 часов какие -то окна для сна полезные , когда они растут и развиваются )

Я укладываю в 23 встаем в 9 в 10☺

я тоже недавно прочитала,что укладывать в это время. Особенно в 3-4мес. Там скачок в развитии и чтобы не переутомлялись,укладывать раньше. Мы ложимся в 21,а встаем в 5.40-6.00 . хочу сдвинуть на 20 укладывание. Пока не получается.

@darya.darya спасибо! Вы следуете этим рекомендациям?

С роддома дочка у меня засыпает в 19.30 , только потом я узнала что это время считается лучшим для укладывания, как прочитала что если укладывать в 10 то просто ребенок лишается лишних двух часов сна. Подьем у нас в 7, а первый дневной сон уже в 9, можно самой до спать).В 5 часов вставать не должен, даже если и будет пару раз потом все наладится, у нас так было по крайней мере

Мы пока совсем маленькие, я в 7 укладываю , а в 9 он уже есть просыпается и гуляет ...

Поэтому стараюсь подгадывать так чтобы хотя бы пол 9 в ночь уходил , просыпается в 6, дальше продлеваю сон грудью и спим до 8-9

У сестры есть опыт раннего укладывание , она очень довольна , укладывает в 7, до10 делает свои дела , на подъёмы никак не повлияло , девочке уже 2 года

Укладываю в 21.00-21.30 просыпается в 7.00, бывает раньше

@darya.darya вот и мне нравится , укладываю в 7 и весь вечер свободный можно заняться своими делами.А по поводу того что в 9 у вас уже просыпается, просто не давайте ему сразу же грудь а пробуйте разные способы чтобы дальше ребенок продолжил спать у них просто фаза сна меняется и они просыпаются, я в своё время этого не знала давала постоянно грудь чуть что теперь каждые полтора часа ночью вставать приходится , отучить от этого уже гораздо сложнее чем было бы месяца в три

Вчера попробовала уложить в 19:00.. проснулся в 21:00))) меньше часа бодровствовал и уснул.. проснулся в 6:30.. Но это не всегда так(

Мы с рождения так ложимся. Встаем в 7-7:30 обычно

@hope0203 не очень режим, да?

@anastasiadu это еще по божески в 7:00😊

Да бесит то, что в 6:00-6:30 подъем😥а так вроде устраивает всё

Мы ложимся спать в 1 час ночи, встаём в 11.30 утра. Буду на кормление в 8 часов и спит дальше. Всем так удобно, всем все нравится

Насть, он у тебя спит до 8:30, а ночью ты не кормишь??

Здоровый сон с 19:00

Это кстати и к взрослым относится) что лучше раньше ложиться и лучше высыпаться)

Это связано с биоритмами. Идеально зимой укладывать до 20, летом до 21. В это время ребёнок должен уже спать. Ещё это связанно с гормоном роста.

У меня дочка с рождения уходит в ночной сон 19-20. Просыпается 6-7.

@smirnovakseniya нее, к взрослым я знаю, что в 22:00

Представь, ляжешь в 19:00. Не, я могу поспать до 10:00. Но разве пересып хорошо? Или вставать в 4:00, как мой дядя?😄

Поспать до 10:00, не плохо) для меня так это роскошь, которую и не вспомнить, когда вообще так было 🙈

Насть, я сейчас (урывками правда), но начала читать книгу Ольги Александровой, там как раз про сон... дак вот она пишет, что благоприятное время для БЫСТРОГО засыпания у ребёнка-это промежуток с 19 до 21 ч. При этом, желательно сократить время от предпоследнего сна до последнего до 1 часа. Я этого раньше не знала, но как-то у нас так все сложилось))) с 18 до 19 мы гуляем(обычно спим+немного просто может полежать или на руках посидеть у папы), в 20.00 обычно купаемся, одеваемся, кушаем...потом кладу его в кроватку, поглаживаю и он сам засыпает!!!! По-моему, идеально!!! Как будет дальше-не знаю, но пока меня такой режим устраивает 🙏🏻

@smirnovakseniya так наверное 2 недели назад))

Нее, я не про сейчас, а вообще, когда без ребенка

@chaslena про сам засыпает, конечно, это высший пилотаж)

Меня тоже устраивает, что мой спит с 22:00- 8:30. Идеально

Мы спим с 9 до 5 утра , кушаем , ложимся опять до 8 утра) тфу тфу тфу! Меня ооооочень устраивает . Я сова ужасная , ходила бы как зомби, если бы он в 6 просыпался)

@anastasia37iv здорово!! Я 2 раза кормлю, но меня это вообще не напрягает, главное до 8 утра поспать, а лучше до 9-10

@ana40460711, о да )