Девочки, малышу 2 недели,на ГВ. Что можно приготовить вкусненького из куриного филе себе? А то от котлет на пару уже тошнит..( Может есть у вас любимый вкусный рецептик?
@violettt, все хорошо, спокойно реагировала) я первые 3 недели тоже давилась всем несоленым, крупы, супы без бульона, и готовила мужу отдельно, а потом начали потихоньку что то придумывать и ему меня жалко стало, говорит буду есть все торжество и ты) наверное это меня еще больше смотивировало на нормальную еду, но соблюдая диету)
Я недавно готовила куриную грудку с цветной капустой) муж уплёл быстрее меня) грудку кусочками с морковкой и луком немножко обжарила, чтобы побелела и сок пустила, а овощи вкус дали, переложила в противень и смешала примерное 1 к 1 с цветной капустой. Залить соусом бешамель и запекать в духовке) Соус- растопить где-то 50мл масла сливочного, туда ложку муки и перемешать, а потом постепенно влить около 300мл молока, постоянно помешивая, чтоб без комков, и греть также на огне помешивая. Я туда ещё сыр натёртый кидаю чтоб соус сырный был, и сверху сыплю сыра немного уже когда залью. Как корочкой покроется- готово!)