Практикуя терапию с детьми, заинтересовалась темой эмоционального интеллекта

.

.

эмоциональный интеллект- это способность человека распознавать эмоции, понимать намерения, мотивацию и желания других людей и свои собственные, а также способность управлять своими эмоциями и эмоциями других людей в целях решения практических задач.

.

.

Грубо говоря, эмоциональный интеллект - это, в первую очередь, про "слышать и понимать свои эмоции". Лишь понимая то, что мы сейчас испытываем, мы можем контролировать своё состояние и управлять им. Понятая эмоция - это названная эмоция. И в этом вся сложность. Назвать эмоцию, которую мы испытываем, очень сложно. Однако лишь названная эмоция может быть контролируемой

.

.

Если б нас учили понимать свои эмоции, то мы бы гораздо проще достигали бы своих целей, перестали б обижаться и могли б с лёгкостью приводить себя в состояние равновесия. Не надо уже говорить и о том, насколько снизился бы процент ссор и болезней взрослых и детей

.

.

Интересно то, что у человека выделяют 4 основные эмоции

1. Печаль

2. Грусть

3. Страх

4. Радость

.

Забавно, правда, три из основных эмоций мы считаем негативными, а лишь одна положительная. Три и одна!!!!

А самое интересное начинается тогда, когда мы пытаемся найти ассоциации к каждой из этих эмоций

Людям достаточно просто было найти ассоциации к печали, грусти, страху. По крайней мере, справились с этим. А вот с радостью все было гораздо сложнее

.

.

Давайте попробуем?

Пишите в комментариях, как можно больше ассоциаций к эмоции "радость"👇👇👇