Боль при родах

В начале XX века ученый и акушер-гинеколог Грантли Дик-Рид путем исследований и множественной практики выяснил, что та боль, которую испытывает женщина в родах, управляема и, по его теории, может отсутствовать вовсе, если женщина расслабится полностью.

Сразу скажу, что редко какая женщина способна расслабляться во время родов полностью, до конца. И что же является помехой в данном случае? Страх и напряжение. В течение всей своей жизни нам доводится слушать и проникаться рассказами о том, как больно рожать. Мы слышим это от бабушек, родных матерей, сестер, подруг, мы наблюдаем это в разных фильмах из Голливуда и не только, где для придания остроты сюжету актрисы во время родов орут так, словно их убивают. С самого детства мы запрограммированы на то, что рожать – это БОЛЬНО.

И что же это получается, боль-это страх, а страх-это боль, и весь этот круговорот живет у нас в голове.

Дик- Рид вывел такую формулу о взаимосвязи силы ощущения женщины в родах:

страх – напряжение – боль.

Сила болезненных ощущений зависит от того, насколько женщина напряжена. По сути, когда мы напрягаемся, мы оказываем противодействие той работе, которую проделывает в родах тело. Оно направлено на раскрытие, на то, чтобы выпустить. Наше напряжение - на то, чтобы закрыться, не пустить боль. Ведь что мы делаем инстинктивно, когда нам холодно – мы съеживаемся, наши мышцы находятся в тонусе. Но если расслабиться и продолжить спокойно дышать, станет теплее.

Если сильно напрячь мышцы руки и попробовать ее согнуть – процесс будет трудным и неприятным. То же самое происходит и с маткой, которая пытается выпустить, а мы зажимаемся. Мало того, напряжением мы не только усиливаем чувство боли в родах, но и тормозим сам процесс родов, то самое раскрытие шейки матки.

Так как же побороть боль, снизить ее интенсивность? Немаловажным аспектом здесь является как будущая мать расценивает роды, с каким настроем она подходит к ним – и тут на первый план выходит неоспоримо важная роль родоподготовки. Информированность о всех родовых процессах, знание и овладение техниками расслабления, самомассажа, родовыми позами, техниками дыхания. Все это позволяет в большей степени избавиться от страха, напряжения, и как следствие, снизить уровень боли при схватках и потугах.

Готовьтесь к родам осознанно! Посещайте специальные курсы для беременных по подготовке к родам.

И помните, что осознанно готовясь к появлению на свет вашего малыша, вы познаете новые для себя ВОЗможности РОЖДЕНИЯ.