Схватка это как волна🌊
Представьте, что вы плывете в море, расслабленно, почти лежите на воде. И тут появляется она, нарастает с каждым приближением. Вы чувствуете её, и когда она уже совсем близко, ныряете под воду, отдаетесь течению, без суеты и сопротивления. И чем глубже, тем спокойнее и тише.
☝️То же происходит и в первом периоде родов, самом длительном по времени, где как раз и совершается интенсивная эмоциональная работа. Оказывая сопротивление, мы тратим много сил и энергии в пустую, выби...