Devocki ya podpisana na odnoqo fitness blogera ,ona na nedelke daet 5 uprajneniy , posle kajdoqo…
Devocki ya podpisana na odnoqo fitness blogera ,ona na nedelke daet 5 uprajneniy , posle kajdoqo uprajneniya qovorit po 3 podxoda , vot ne ponimayu vse sdelat I potom povtorit 3 raza, ili kajdoe uprajnenie po 3 raza a potom na sleduyushee perexpdit?
Lola·
Каждое упражнение повторять 3 раза .
Fidan·
Мама сына (1 год)
@lolaa spasibo 😍😘
ffffff·
Kajdoe po 3 raza, potom perexodit' na sleduyushee upr. Mejdu podxodami minuta otdixa, mejdu upr 3-5 min otdixa
Vefa·
Мама двоих (7 лет, 9 лет)
если не секрет что за блогер можно узнать ?
Fidan·
Мама сына (1 год)
@fla spasibo a ya mejdu uprajneniyami vseqo 1 min derjala
Fidan·
Мама сына (1 год)
@vefa_alieva konechno ne sekret Yuliya Bogdan u nee vesenniy marafon rasscitan na 3 mesaca
ffffff·
@fidan777, 1 min derjite mejdu podxodami, a mejdu upr xota bi 3 min, pojalusta 🤗
Vefa·
Мама двоих (7 лет, 9 лет)
@fidan777, ой да знаю спасибо 😊
Fidan·
Мама сына (1 год)
@fla teper budu znat , poetomu u menya ne polucalos , zadixalas posle 2qo upr