Наши ресурсы. Я бы хотела поговорить про наши ресурсы. Ресурсные состояние - это те состояния засчет…
Наши ресурсы. Я бы хотела поговорить про наши ресурсы. Ресурсные состояние - это те состояния засчет которых, мы можем действовать, откуда мы можем брать свои силы, черпать энергию, восстанавливаться после тяжёлого дня, эмоциональной перегрузки. У меня очень большие физические нагрузки и одним из важнейших моих ресурсов - это здоровый хороший сон. Иногда даже днём мне просто необходимо восстановить свои силы и полчасика поспать. Поскольку тренировки и утром и вечером по несколько часов подряд. К физическим нагрузкам добавляется и мое эмоциональное включения в каждого клиента. Я люблю работать с полной отдачей и для этого нужно очень много сил. 👍
Ещё одним из своих ресурсов я считаю посещение тренингов и семинаров по совершенствованию своих навыков и умений. Меня это очень вдохновляет и окрыляет)) Ресурс -чистота и уют в доме. Обнимашки с детьми🤗🤗🤗
Раньше ресурсом считала еду, сейчас она перешла в разряд энергетических запасов организма😄 Да, раньше любила "заедать" усталость, проблемы и прочее. Сейчас просто некогда. Сейчас я понимаю, что еда это моя энергия и силы.
Ресурсы в моем понимании делятся на настоящие и ложные.
Часто люди, устав от тяжёлой рабочей недели, бегут по барам, чтобы пропустить рюмочку, другую, в надежде что они расслабятся и им станет хорошо. Но вот после таких вылазок, чувствуют бессилие, пустоту и не о какой энергии и вдохновении к новым свершениям речи быть не может, увы. Таких ложных ресурсов много.
Вы когда-нибудь задумывались о ваших ресурсах?
Что может вас вдохновить?🙌 что помогает вам восстановиться? Это ваши личные ресурсы или ресурсы с помощью других людей?
Кстати, вот пришло сейчас: раньше любила посплетничать с подругами, сейчас не могу, прям голова начинает болеть от пустых разговоров. А вот от комплиментов, которые я говорю женщинам на тренировках, чувствую себя отлично и настроение поднимается))🌞
#витамины#послеродовоепеленание#послеродовоевосстановление#ресурсы#йога#yoga#стретчинг#весна