Что я люблю?💝 Я очень люблю такое направление, как ПИЛОГА🙆 Это смешанная практика пилатеса и йоги.…

Что я люблю?💝

Я очень люблю такое направление, как ПИЛОГА🙆 Это смешанная практика пилатеса и йоги. Динамическая работа и статичные асаны йоги дают удивительный результат👌

Это достаточная мягкая практика и я считаю, очень женская. В нее включено многообразие плавных движений и множество видов дыхания🙏

С помощью ПИЛОГИ можно сбросить вес, укрепить мышечный корсет, повысит гибкость)) Даже походка после занятия становиться более нежной, женственной💃🏻

А какие занятия любите вы? Поделитесь😉

#массажребозо#восстановлениепослеродов#послеродоваязабота#роды#курсыподготовкикродам#послеродовоепеленание#мамаималыш#йогадлябеременных#йога#дыханиевродах#послеродовоевосстановление#ребозо#беременность#фитнес#упражнения#худеемвместе#спорт#спортивнаямама#пп#рациональноепитание