Втирайте Фейри)

@korsak да конечно, мы же тупые...куда вам до ВАС таких умных 😂 и ваше что 6 детей родила и фигуоа хорошая ни говрит не о чем. У меня таких примеров не мало. Где и после 40 лет рожают и 3 и 4 детей и фигура не хуже моей. Это зависит не от беременностей а от самого человека, на сколько он любит себя и хочет выглядить хорошо.

@katrina1511 меня марафон и даты ваще не интересуют, я вам говорю о другом. Но видимо вам ниалё 😂😂 не зря говорят - мозги качай с детсва, потому что ботан фигуру накачать может в любом возрасте, а вот из качка умника не сделать. 😅 Всё, Екатерина, наш разговор окончен! Я всё сказала!

@korsak ахахаха....я отмечаю только когда распрашивают а писать долго и проще отметить у себя об этом, чем сто раз одно и тоже писать. Если уж вы лазиете на мой страничке то посмотрите по датам когда мы решили устроить марафон ( для начала)

@katrina1511 спасибо.

@korsak я ржу в голос😂😂😂😂😂 вы сделали мой день😂😂😂😂😂

@korsak и заметьте я нигде не пишу что обращайтесь ко мне за помощью. Про марафон если вы, впервые решили егл устроить с девочкой совместно так как и ей и мне часто пишут о помощи девочки после родов и не только: как им похудеть или набирать вес. Благо есть опыт как и в пииании так и в тренировках

@katrina1511 тогда хватит тут писать о своем профессионализме. Здесь все профи в своей жизни :)

@korolevnaaa вооооот, она и ко мне прицепилась :)))) Насть, она тренер по спорту и ей нужны клиенты и поэтому она будет гнуть свое до победного :))) Это ж простая психология у нее работает :)))

@korsak мне она не нужна

@katrina1511 мой коммент был один про обруч, а ваших оооооочень много у нее под постом, так что из нас двоих это вы хотите к себе эту девушку в клиентки :))))

@katrina1511 конечно, обруч убил очень много людей. Такое можно и про вакуум и про наклоны говорить и про кроссфит и про легкую атлетику И про яблоки и про прогулки пешком и про вообще все. Вопрос в другом - у кого какая цель. У спортсменов привлечь к себе внимание и клиентов. У кучи веганов - расширить свой круг общения. Мне из этого ничего не надо, кроме как подсказать без обязательств человеку. А так я могу и с радостью бы с сделала , про психолога бы многим. Т.к. спасательный круг с живота уберется с помощью пролечивания у психолога. И как вы могу привести статьи и тд. Тогда это будет моя цель найти клиента. Я думаю, не стоит нам сейчас разводить философию :)))) автору выбирать путь жизни. Я свой знаю и уверенна в нем. И вам не стоит так настойчиво настаивать на своем пути другому человеку - он может не подходить.

@korsak то что хорошу одному, не значит что хорошо другому. Кто то питается энергией солнца и жив, а кто то через мес без еды умирает...

@katrina1511 если есть исключение из правил, значить уже НЕ бред.

@korsak исключение из правил

@korsak вакуум тема. Я про него ничего и не говорю. А вот опытные спортсмены вам скажут - что бред все это.

@katrina1511 значит я уникальная 😊🤘

@katrina1511 частично соглашусь в сторону заболеваний - это слону понятно, но остальное 😂😂😂 родила я 6 детей и фигура от вашей далеко не ушла. Обруч и наклоны для формирования талии рулят. А так же дыхание, в этот раз буду вакуум делать. А кубики пресса это уже понты. Автору кубики не нужны.

@katrina1511 про обруч - насмешили

@korolevnaaa кстати, +100500 @maffka57279tim про вакуум живота!!!

@korsak что, да ладно?

@katrina1511 да ладно????

@lanna002 на самом деле нихера не смешно))) этим летом придётся в закрытом купальнике на речку ходить, из за спасательного круга на талии...(

@korolevnaaa +1

@anastasiyasss 😂😂😂

Вакуум вещь 👍🏻

@korolevnaaa аналогично

@katrina1511, не могу с вами согласиться, так же не имею желания вступать в спор и обсуждения.

@korolevnaaa просто пишите немного не верно.

@katrina1511, вам поговорить не с кем?

@korolevnaaa урезать надо не в половину, а всего на 200 ккал и этого уже будет достаточно. Элементарно не есть 4 печеньки с чаем.

@katrina1511, сомневаюсь что девушка с 3х месячным ребёнком, уведет себя в дефицит, за счет спорта. Вероятнее, что просто урежет питание. А это не есть хорошо.

Девочки спасибо я поняла,что только правильный рацион и физ.упражнения нужны

@korolevnaaa противоречите себе...дефицит калорий можно сделать и в 3000 ккал, если усиленно заниматься спортом то и при этих калориях можно худеть. И жир с живота уйдет.

@korolevnaaa, ок

@maffka57279tim, ютуб в помощь)) писать долго) а там на видосах все ясно)))

@korolevnaaa, это как

Все помазюки дают временный эффект для подтяжки кожи и не более 😅 жир они не вытопят. Возможно стоит сменить систему питания, пересмотреть рацион. А возможно у вас такой организм. Что пока гв, у него стоп на сброс... хотя с этим тоже можно бороться) В дефицит уходить, не всем можно, и не совсем полезно. Больше двигайтесь.. дыхание огня и вакуум делайте)

Я вас отметила у себя на страничке о жире на животе

@katrina1511, Поняла, да я помню что с первой дочкой только после 6 месяцев начала сама худеть (тоже на гв были)

@maffka57279tim процесс жиросжигание идет за счет работы мышц и дефицита калорий. Все! Жир нельзя выдавить корсетом, выпарить в бане или расщепить каким либо кремом

@korsak обруч крутить нельзя!

На гв

@katrina1511, @korsak, девочки, питание налажено и гимнастику делаю и массажёр у меня есть,а вот мазать ещё думаю надо,чтобы ускорить процесс сжигания жира

Обруч крутить

Его не мазать надо. А питание наладить