Комментарии
Не перегуливать и не переутомлять ребёнка ни днем ни перед ночным сном. Хороший дневной сон залог спокойного ночного сна. раннее укладывание до 20-21 вечера. Увлажнитель в комнате и температура 19-22 градуса, отсутствие света, шума, игр и игрушек в кроватке.
@evgenija0990 спасибо. А я думала, что сон 30 минут мало для него
Перед сном наиграться, накупаться в ванной, чтоб устал , только водичку не делать очень тёплой , наоборот , чтоб согревался , активничал, не меньше 15 минут. После купания неспеша промокнуть, одеть, накормить, малыш согреется, наестся и уснёт быстро и крепко. Нам помогает .
День с ночью путает... днём давайте ему больше бодрствовать 😉 мы 1,5 часа бодрствуем 30 мин сон потом на улицу сон 3 часа, опасть 1,5 часа бодрствования и опять сон 30 минут... и так день проходит. по вечерам купаем 8-8.30 засыпает к 21 и уходит на ночной совместный сон. Доча спит хорошо рядом и я высыпаюсь 😉 может вам поможет мой режим😉
@vika_vert просыпается, и самое интересное, что кушать не хочет и потом просто не засыпает((( сижу час качаю(((
@pringlz у нас когда папа дома мы спим более менее, папа вчера уехал, не в кроватке спать не хочет и не где вообще, сижу уже час качаю
И я послушала бы Советы на эту тему, ибо пипец какой-то уже недели две
@murkiza спасибо