@12.17 да,пробовала накрываться..мне кажется это в голове что то:)) успокоиться не могу,все мысли,что вот сейчас мое время,можно и то и то..ео в тоже время чувствую ,что шатает без сна
Такая же проблема всю жизнь, но я выкрутилась. Стала слушать аудиокниги и под них засыпать. Прям включаю на телефоне и рядом с подушкой кладу. Главно книгу подобрать спокойную, без музыки и спецэффектов, просто бормотушку с приятным мужским голосом. Отрубает через 5 мин.
Запись из каналаМоральная поддержка
Аида·
Мама сына-младенца
Ложитесь спать не позже 14.00,15.00 в районе часа - двух. В это время легче всего заснуть. Может просто не правильно время выбираете)
_Look_good_·
Мама двоих (2 года, 5 лет)
@pandamama90 спасибо.постараюсь следовать в след.раз вашему совету
Bodatana898·
В ожидании первенца
Такая же ерунда. Муж в любое время рубанется,а я даже после суток никак... Иногда могу, но минут на 10 и от любого шума сразу просыпаюсь
_Look_good_·
Мама двоих (2 года, 5 лет)
@12.17 да,пробовала накрываться..мне кажется это в голове что то:)) успокоиться не могу,все мысли,что вот сейчас мое время,можно и то и то..ео в тоже время чувствую ,что шатает без сна
Светлана·
Мама двоих (младенец)
Такая же проблема всю жизнь, но я выкрутилась. Стала слушать аудиокниги и под них засыпать. Прям включаю на телефоне и рядом с подушкой кладу. Главно книгу подобрать спокойную, без музыки и спецэффектов, просто бормотушку с приятным мужским голосом. Отрубает через 5 мин.
_Look_good_·
Мама двоих (2 года, 5 лет)
@isstary надо попробовать:)