🍓Хочу рассказать как за месяц скинуть минус 4-5кг. -Моя диета с Энерджи была не…

Вы меня извените конечно🙊🙈но с лева у вас фигура лучше) а с права да видно похудели вы хорошо

😄просто фото в другом ракурсе ,весь ваш секрет .

Ну по сути если вы вместо коктейля на ужин ели бы белок, то тоже бы похудели. Не обязательно пить эти коктейли.

@solnce57, а лучше бы вообще не жрала😹

Если честно разницы в 4 кг я не вижу. И без энерджи можно спокойно похудеть на 4 кг в мес. Потому что кау раз и должно уходить не более 1 кг в неделю (жира) т е за мес это 4 кг

@olqwer не верно. Если не есть 5-6 раз в день замедляется метаболизм и в последующем человек при лишних кусочков еды будет жиреть

@katrina1511, может быть. Катрина, а почему люди при 20-и дневном голодании не толстеют, когда кушать начинают? При таком подходе, там вообще жиробасины получаться должны

@olqwer голодание должно проходить под контролем врачей - это раз. И я говорю о постоянном не доедание. Такое как многие любят: не есть после шести, питаться 2-3 раза в сутки. Это физиология и против нее мы пойти не может. И еще...человек худеет не жиром в первую очередь, а уходит сначала вода, шлаки, гликоген, мышцы и вот только в самом конце жир. Но как только сорветесь и перестаните соблюдать питание все возвращается за пару дней, кроме самого главного - мышц. А чем меньше в организме мышц, тем медленнее процесс жиросжигание

@olqwer еще приведу пример фитнес бикини. К соревнованиям они сушаться, за несколько дней ограничивается даже вода. После сорев они за пару дней набирают до 5 кг сразу, а почему? Потому что организм берет свое, тело заполняется водой, кишечник тоже заполняется едой которой было так мало, часть идет в жир...вот вам самый хороший пример

@katrina1511, Катрина, давайте договоримся, что никто свои сообщения не удаляет. Это раз. Во вторых. Когда вы даёте комментарии по поводу метаболизма и тп , то вы делаете ссылки на ИЗВЕСТНЫХ и доступных "авторов", а не выдуманных вашей компанией. ПС. Я ничего не имею против проверенных источников). Давайте начнём с азов. Что такое метаболизм? От чего он зависит?

@olqwer метаболизм это химические реакции в организме которые поддерживают организм

@katrina1511, Катрина, вы пример про сушку даже не приводите! Почему? Потому что вы здесь предлагаете "питание" не для спортсменов перед соревнованиями, а для обычных мамочек! Епта, это ж надо было сровнять категорию аменоральных спортсменок с лактамамами!!! Капец, чООО.

@olqwer и о какой компании вы говорите?

@katrina1511, подробнее сможете? Это я про задействованные органы хотя бы спрашиваю и процессы

@olqwer это я как пример привела по еде и как потом набирается вес.

@katrina1511, Энержи диет. Не компания нл?

@katrina1511, Катрина, белое и пушистое не всегда кошка или подушка

@olqwer т.е вы хотите сказать что если человек не ест, то потом когда начнет питаться как надо не наберет вес? Тогда объясните это. И скиньте ссылки на достоверные источники где они опровергают этот факт

@olqwer а какое отношение я имею к этой компании???

@katrina1511, Катрина, вы не подумайте , я не противостою вам, я пытаюсь разобраться. Именно потому, что я не разобралась, и мне не дали до сих пор (не вы, а другие люди, которые лет 10 как пытаются меня подсадить то на Энержи, то на гербалайф и тп. ) ответ на интересующие меня вопросы. Кстати, занятная была история, когда один из "сетевиков" пытался меня залечить по поводу состава, а именно - "ёршика" в основе. Микроскоп не увидел! Не увидел никакой таковой клетчатки! Вы наверное специалист и должны знать как она выглядит, правильно?

@katrina1511, Энержи диет это че за компания?

@olqwer я не продаю ни энерджи диет, ни гербалайф! Я так девушке (автору) и написала что БЕЗ каких либо этих продуктов и так можно похудеть на 4 кг в месяц. Отношения к этим фирмам я никакого не имею. Почему там нет клетчатки я не знаю потому что не я производитель этих коктейлем.

@katrina1511, поехали в общем.

Разбираемся!

"@olqwer не верно. Если не есть 5-6 раз в день замедляется метаболизм и в последующем человек при лишних кусочков еды будет жиреть"

Откуда такое утверждение?! Кто научил такой фигне?!

В общем так. Если не есть 5-6 раз в день, то в организме начинается паника- в чем дело?! Это при условии, что в организм в течении определённого времени в определённом порядке совали еду. Как быть с организмом, который привык в одно и тоже время принимать омегу 3 с кислым раствором, потом противопаразитарный сбор, и ок 15 часов приём веганской пищи? Потом в 18 часов фрукт или овощ. Ну и в завершении- в 20.00 снова какой нибудь сбор.

По вашей логике от такой еды нужно жиреть? Не верю! Метаболизм улучшается!

@katrina1511, блин, соори. Что то я не обратила внимания, что ты не автор

@olqwer ооооо я все поняла 😂 ты вегетарианка😂 нам с нами не по пути. У вас своя теория, у нас кто ест все своя. У вас в мясе нет белка, солнце встает на западе, все врачи - убийцы и хотят вас убить...знаю, слышала это все от таких же. До свидания 👋

@katrina1511, в любом случае, спасибо тебе за участие

@katrina1511, ты нормальная? Я не вегатирианка, но за качеством еды слежу)

@katrina1511, ты меня реально насмешила со своими солнцами и западами 😹😹😹.

@olqwer услышав про веганский прием пищи - поэтому я так и поняла. Я тоже слежу за качеством своей пищи и если бы не питание то не добилась бы того тела что имею

@olqwer так говорят веганы🤗 не мои слова.

@katrina1511, Катрина, не мудри короче! Блин, я чуть семью не разбудила хохотом. Рассказывай про теорию, заинтриговала. ПС. Я ни в каких сектах не состою, правда. Местное сообщество меня знает ка кмегапозитивную и моральноразложившуюся мамашу ).

@katrina1511, тебе показать мой "веганский" холодос и морозилку?

@katrina1511, меня веганы проклянут 😹

@katrina1511, судя по фото, твоя фигура ВАУ! Что про себя я не могу уже давно сказать! Много лет назад я была 53 кг, и этот вес меня радовал. До поры. Потом началась пора когда я пыталась себе вернуть свой вес. Она продолжается сейчас. На сегодня своими трудами я немного приблизилась к своему Комфорту. Немного.

@katrina1511, сейчас у меня 68! Блять! 68! Это с сушкой!!!! Пиздец! Хотя как посмотреть... после рождения моей 3 любимки прошло 9 месяцев, после Ее рождения на весах было 83! Епта, 83!!! Кг весу. Ещё немного и центнер! Центнер, славик, центнер! Это капец был. Капец я видела при входе в бутики, капец я видела, когда продавец говорила- вашего размера нет! Нет бля! А я хотела быть красивой!

@olqwer теорию чего? Почему необходимо питаться часто и по чуть чуть? Организм не должен быть голодным, для хорошей работы жкт и опорожнению кишечника необходима еда и вода. Почему около 5-6 раз - потому что примерно выходит что есть чел будет через 3 часа как раз за это время чел не успевает сильно проголодаться и в течении дня не ходит с мыслями о еде. И на ночь тоже можно есть, желательно что то белковое (в идеале) 2 белка. Это необходимо чтобы организм не сжигал наши мышцы, а сжигал жир. Жир для организма важнее их. Если питаться реже то завораживается процесс похудения. Организм думает что опять голод и т.д и при поступлении еды откладывает прозапас. Это вот в трех словах

@katrina1511, по этому я так трепетно отношусь к постам типа "хочешь быть худой? Буть! 500 рублей и ты звезда!"

@olqwer меня веганы бы сожгли и даже съели бы 😂 забыв что они веганы 😂

@olqwer я тоже после родов капец как выглядела 😣 у меня такого никогда не было. Набрала аж 16 кг за беременность. Ничего - скмнула за 4.5 мес уже 22 кг.

@katrina1511, 😹 меня они ненавидят, у меня вопросов больше, чем у них ответов 😹. Знаю эту тему изнутри. Ну не любят они физику, не любят!!!! Пример приведу. Кстати, оч полезный в современном мире.

Психов нынче много, факт. Я псих, ты псих, та баба тожа, и даже тот мужик. За ярость у нас отвечает кортизол. Когда что то не так, кортизол правит! Правит ярость и гнев! Хочешь усмирить? Бухни! Переориентация на распад алкоголя- ярости нет.

Это я по колхозански объясняю. Понятно, что все сложнее.

@olqwer поэтому пьяные такие добрые 😄🤗

@katrina1511, мы с тобой о чем вообще трэш ведём? Ты к этой компании по сути не имеешь отношения, но так же как и я, и как дамы из местного сообщества пытаются вернуть былые формы с наименьшими сопротивлениями и последствиями...

@katrina1511, не все пьяные добрые) желчь вырабатывается априори)))

@olqwer мы говорили о метаболизме😂

@olqwer ну мы не о всех пьяных😂

@olqwer я кстати отметила тебя на своей страничке о похудении, глянь)

@katrina1511, у тебя крутяцкая фигура!!! Тебе ли на эти тему трэш везти! Катя, реально красотка!0

@olqwer спасииибо 😉

@olqwer @katrina1511 дак девочки, я так и не поняла))) надо эти коктейли пить или нет😂 мне надо похудеть!!! На 5 кг! Я уже готова их пить))