Девочки прошу совета! После родов хочу первые месяца придерживаться диеты, но что кушать можно, что…
Девочки прошу совета! После родов хочу первые месяца придерживаться диеты, но что кушать можно, что нельзя не знаю. Может у кого есть шпаргалки, таблицы или из личного опыта может написать. Буду благодарна🌻
Margo·
Мама сына-младенца
Гречка, индейка) меньше говядины, крупы на воде. Яблоки печёные или просто шарлотка, нот без молочки в рецепте. Кабачок, тыква. Вот что я ела 3 месяца.
Елена·
Мама сына (1 год)
А вы диету для каких целей хотите соблюдать?
Мария·
В ожидании первенца
Лена·
Мама сына-младенца
На самом деле задаваясь тем же вопросом, я нашла столько противоречивой информации, что забила. Не ела первые недели аллергичные и газообразующие продукты. Потом начала их вводить. Сейчас ем почти все
Екатерина·
Мама дочки (1 год)
Ешьте то что и ели всегда. Нет никаких диет на гв. Ее почему то придумали только женщины в России.
Ekaterina Bazhenova·
Мама дочки (1 год)
Не согласна с предыдущими комментариями))
В первое время строгая диета: нельзя сильные аллергены(молоко, орехи, морепродукты, яйца, цитрусовые, кофе, шоколад), сладкое, мучное, сырые овощи и фрукты, после 1 мес можно расширять понемногу: сырые овощи и фрукты, к трём месяцам добавлять ещё продукты кроме сильных аллергенов, после 6 мес можно все уже попробовать все покушать. Кому нужно могу скинуть в личку все продукты.
Иринка ·
В ожидании первенца
@katka-perm, спасибо) скиньте пожалуйста
Александра ·
В ожидании первенца
@katka-perm и я хочу в личку)
Ekaterina Bazhenova·
Мама дочки (1 год)
@irinka91, @yashenka, написала
Александра ·
В ожидании первенца
@katka-perm спасибо!