Дюкановские сырники. До желаемого веса мне осталось меньше 2 кг, за питанием я слежу, но желание…

Доброе утро!на Дюкане сколько скинули?за какое время?и тяжело на этой диете сидеть?

@koldova знаете, я с беременности на 1200 ккал и пп. Из рд вышла 84, сегодняшний вес 66,3. Дюкановская атака у меня была 4 дня, сейчас началось чередование. Просто после - 15 вес встал и нужны были меры) а на низкоуглеводных диетах я хорошо скидываю) но, с непривычки, на атаке может быть сложновато.

@bybey, а овсяные отруби где покупаете?

@koldova в Казани они и в ашане, и в бехетле есть.

@bybey, ок.спасибо.думаю попробовать Дюкана.

@bybey, надо скинуть 10-12кг😱как думаете получится?☺️

@koldova у меня и в беременность получилось с 4 по 8 месяц не набирать, и на гв уже почти 20 убрала. Банально, но все будет зависеть от вас самой, чудес не бывает)

Подруга 20 скинула на Дюкане, потом их и набрала, когда закончила сидеть на этой диете

@piknat и многие так, кто относится к Дюкану, как к диете. Это система питания на всю жизнь и Дюкан все очень подробно описывает. Невозможно сделать +20,выполняя все его рекомендации. Скорее всего, вернулась к привычному избыточному питанию. Чудес не бывает.

@bybey, да, начала обычно питаться. Сначала пыталась придерживаться, но каждый раз давала себе слабину, и все, сломалась.

@piknat здесь дюкан ни при чем. Я тоже худею не первый раз, знаю, как можно набрать.