Девки посоветуйте проверенные упражнения шо б живот убрать и попу накачать 😆🍑 а то где не надо…

Вот живот убрать и я послушаю

Худеть не хочу а живот торчит бесит

Вакуум хорошо живот убирает

В ютубе посмотрите как делается

@zulfiy_1996, @akh.li, 🤔ммм

@akh.li, он реально убирает? Или вы по наслышке говорите

@zulfiy_1996, подруга убрала свой живот так

@akh.li, даа

@akh.li, а за какое время?

@zulfiy_1996 в течении месяца делаю вакуум в день по три раза и +пресс качаю у меня ушел ,еще не много осталось

@milana974, дааа. Спасибо я тож попробую. Сколько раз делаешь расскажи да подробно

Я делаю по 10 15 вакуум за раз и так в день 3 раза иногда и чаще до еды )

@milana974, спасибо

@zulfiy_1996 не за что 😍

@milana974, @akh.li, @zulfiy_1996, спасибо девочки 😘 удачи нам 💆🏽

@patik_ 💋💋💋💋

🌺🌺🌺🌺

У меня по тегу #sfit_ягодицы как накачать, а живот только питанием убирется

Я извиняюсь , вакуум эт как?