Уже 12 дней,как я открыла для себя правильное питание🍒Встретилась с диетологом.Когда она выдала меню,составленное для…

Удачи!!

@ese4ka 😊👌

Удачи! Блин, интересно... Но мне кажется, я тоже не вытерпела😅😅😅

Вытерплю

@id4481715 я буду верить в себя ✊После лета выложу результат!так,как я выгляжу сейчас-сфоткала🙈🙈🙈

Уууух, клубничка😻 а вы на гв? Мелкого не высыпает от неё?

@yoooopi на ИВ)))

@ks999_official, блин, а я уже слюни пускать начала))

@yoooopi 😂😂😂😂))))

@ks999_official поделитесь меню) что диетолог насоветовала? Вы заранее все готовите? Или перед едой сразу?

@ikkert во первых:естественно исключаем сладкое и мучное(кроме хлеба Бурже)

С утра каша(вместо сахара-мёд)

Мне выписали 5 разовое питание!Сначала готовила свежак,но теперь все по контейнерам!Очень удобно!

Она составляет рацион в зависимости от ваших предпочтений.Например говорит"курагу любите?".А меня от нее воротит.Она задумалась и говорит "Чем я вас баловать буду🤔"

Она В итоге не чем😊Пью кофеек в свое удовольствие)

Ккал не считаете?

@mamasofochki )за меня подсчитал диетодог))

@ks999_official, если не секрет , какой у вас рос, вес и суточные ккал ?

@ks999_official где нашли диетолога? По рекомендациям?

@mamasofochki 166/63/1500 (по моему🤔)

@ikkert моя подруга детства родила.Я видеда ее после родов,а потом чепез 8 месяцев!И я охренела!!!Вот и спросила,как она так классно выглядит))

@ks999_official о, а беременный рацион она составляет? А то я уже боюсь за свою фигуру. Тянет на всякую каку🤐

@ikkert думаю в беременность будет ОООЧЕНЬ тяжело как-то себя ограничивать😂Я спрошу)))

@ks999_official вчера услышала запах твердокопченной колбасы. Все! Весь ден ь до вечера грезила этой колбасой. Пока муж не принес😆

@ikkert да и здорово!!!я в беременность кушала всё,что хотелось.А хотелось мне как всегда не очень много!)Но вот в последний месяц....ТОФФИФИ!!!!На завтрак,обед и ужин!!!😂😂😂Вот теперь "отрабатывать".Хотя осталось немного)))