Я одна после Б, толи после КС, не могу даже один раз подняться из лежачего положения в сидящее, держа руки за головой???

П.с. скручивания могу делать

Question

Я одна после Б, толи после КС, не могу даже один раз подняться из лежачего положения в сидящее, держа руки за головой???

П.с. скручивания могу делать

Aisultana · Answer

Я после 6ти месяцев в зал пошла заниматься и то только с легким вксом работала

Уточка · Answer

Вам рано, швы не зажили еще. Там много слоев шьют. Минимум полгода

Мария · Answer

Вам и нельзя еще. пресс можно качать чз 6 месяцев после КС. у вас же мышцы порезаны.

Комментарии