@galina210492 ааа.ясненько))

@d666, сейчас она просто ограничивает себя в еде без фанатизма, а после праздников недельку на "атаке" сидит.

@d666, пила, но как то попала в больницу, а у нее вены не могли найти, сказали, что из за недостатка витаминов вены высохли.

@galina210492 так витамины можно отдельно просто купить, как понимаю..она не пила?

Моя подруга на 40 кг похудела. Но без витаминов организм очень пострадал!

@tale4ka скинуть мне 10 надо примерно

@tale4ka ну я попробую)) надо же попробовать)) ну и физ.упражнения, конечно же, никто не отменял! 😇

Даш,если скинуть надо мало,то лучше что-то другое.Я сидела на ней три года назад,за 3 месяца 10 скинула..Но мне на ней очень тяжело,нужно очень много готовить,чтобы не сорваться

Не месяц,больше) хотя смотря сколько у вас лишних кг. У меня 1.5 мес чередование. Боюсь,что сорвусь на черешню(((

@bounty.89 это да)) фрукты месяц точно нельзя есть 🙁

Отличная диета для любителей мяса) меня в сезон шашлыков очень спасает. Но надо понять что в приоритете: мясо или фрукты)

@immortality, а посмотрите выше) я написала, что интересно спрашивайте)

@nata_mammy ммм) ага,буду пробовать)) благодарю)

@d666, а там всё просто) взял кусочек (кура, индейка, любая рыбка) положил в фольгу, специи и чуть-чуть соли, если без соли никак. Завернул и в духовку на 40 минут и всё!)

@ksusundrik расскажите в двух словах про сыроедегие? Мясо ели?