#Фитнес который год #MustHave в нашей жизни✌🏻 📺Обожаю передачу #ЭкстремальноеПреображение 🇺🇸 ну это…

#Фитнес который год #MustHave в нашей жизни✌🏻

📺Обожаю передачу #ЭкстремальноеПреображение 🇺🇸 ну это там, где скажем так #толстяки #худеют! 👊🏻💪🏻👍🏻Безумно #горжусь этими #людьми но, я подумала что, могла бы запустить себя и до таких же не предельных жиров.. 🐷🐽 Когда я была гораздо меньшего возраста, но габаритами чуть более чем сейчас, Ребенком с чумовым аппетитом 🍔🍟🌭🍕🍝🌯🍦🍰🎂🍧🍬🍪🍩🍿🍫🍭скорость поглощения пищи которого превышала все возможные нормы 🚀 и вот мне 14 - мой вес 70 кг, а размер одежды 48-50 это УЖАСНО 😱и к тому же ЖКТ посажен напроч! (и я думаю, если бы не острые приступы боли в животе, одумалась бы гораздо позже) 😷

🤐Взяв себя в руки я перешла на, как сейчас помню, мою любимую #диету№5 🍽 а потом методом тыка и изучения на классическое 🍎#ПП🍏 и наконец я стала #восстанавливать себя как изнутри, так снаружи... Без всякого спорта, с маломальскими нагрузками, просто черепашечьей скоростью🐢 исправила #питание на корню (до сих пор с недоумением смотрю на тележки окружающих в гипермаркетах) и вот наконец -15 кг как не бывало, 42 размер👏🏻 Да, #Cheatmeal никто не отменял 😅, но главное не перебарщивать, иначе сразу либо +кг либо рецидивы болей... 🍐#ПП🍊 это #недиета, это #Образжизни! Но #безспортаникуда.. #Спорт, #фитнес придает форму)

Не останавливаюсь, как говориться 👑 #идеалунетпредела изучаю, занимаюсь и стремлюсь 🔝

P.s. И РЕАЛЬНО ДЕЛО НЕ ГЕНЕТИКЕ и да очень жаль что фото в виде ДО изничтожены мной)

#пп #советы #опитании #оспорте #правильноепитание #здоровье #ЗОЖ #похудение #ddnk #to_be_continued