Добрый вечер, девочки!

Последние две неделе я стала ужасно раздражительной и плаксивой! Просто ужас... 😰не представляю как муж и родственники терпят меня. Головой понимаю, что не стоит так реагировать и что в каких-то моментах нужно уступить и не психовать, но не могу с собой справиться((( Подскажите, пожалуйста, кто как справлялся с похожими ситуациями? Может какие-то чаи пили и дыхательные техники использовали. Вероятно это из-за гормонального фона... Но мне самой тяжело каждый день с глазами на мокром месте ходить 😭

Заранее благодарю за совет!