Девчёнки помогите пожалуйста. Толтею сама по себе. Пью много жидкости и почему то толстею. Неделю…

Гормональный сбой наверно.

Стресс? Недосып?

@id6443031 @safijelil спать хочу капец как

@larchenkot а вы вообще как спите? Недосып всегда влияет на вес

@safijelil да вроде 6-8 часов

Перевірте щитовидку

На гормоны полюбому надо провериться.

А стресс?

Спорт и здоровое питание.сама страдаю от лишнего веса и только это помогает.

А едите что?

Стреас, гормоны, неполноценный сон, преобладание простых углеводов , жир+сахар. Также элементарно недобор калорий провоцирует набор веса. Еще можно было сдать кровь на сахар, дабы исключить диабет.

@anyakaplya вот и я думаю надо проверить

@alexmomdasha стресса нет есть дикая усталость

@sasha_f спасибо большое сдам

Аналіз на феритин, здається, показую чи все норм

@anya31215 каша и мясо какое-то. Иногда неуспеваю не ем

@larchenkot ну вот и ответ. Организм "запасает". К тому же каши и какое-то мясо явно не для похудения. Попробуйте перестроить рацион. Отмените мучное, снизьте потребление сахара, почитайте о принципах пп, рассчитайте свою норму калорий и будет счастье)

Только смена питания) больше никак))) углеводы уменьшаете, налегаете на клетчатку и белок)) а воды много это хорошо))) и кушать мало но чаще) так ускорится метаболизм)))

Проверьте гормоны, к эндокринологу

@anya31215 @anyakaplya @irinagorshunova @kucheriashka спасибо большое

Причин может быть много. В первую очередь проверьте гормоны. Особенно те , которые за щитовидку отвечают. А также кровь на сахар сдайте. Жажда один из симптомов повышения сахара в крови