Одна из наболевших проблем почти всех мамочек, прошедших грудное вскармливание - это грудь. 🍒 Мальчики, можете пройти мимо. В этом посте не будет ничего интересного для вас 😊

Так вот, все женщины задаются вопросом как же вернуть ей былую форму, упругость и даже размер. И придется мне вас немного огорчить. К сожалению размер груди, упражнениями на грудные мышцы, не увеличить НИКАК! Вот вобще. 😢 Даже наоборот. Чем больше занимаетесь, тем меньше она будет становится. (Естественно если у вас дефицит калорий).Если же вас интересуют естественные пути увеличения груди, то их два. Первый – увеличение подкожного жира. Т.е. у вас увеличится грудь, но вместе со всеми другими частями тела. В том числе и живот, и ляхи, и все другие проблемные места. Второй – увеличение молочной железы, а это происходит только в связи с беременностью. Выбирайте сами, что вам нравится больше.

Ну конечно есть способ увеличения груди хирургическим путем. Но это очень серьезный шаг.

Что касается тренировок. 💪 Если очертить грубо, то грудь состоит из молочной железы и подкожного жира. Ни первое, ни второе при помощи тренировок увеличить нельзя. Тренировки могут привести в тонус мышцы , которые находятся ПОД грудью. Именно это может помочь ЧУТЬ-ЧУТЬ подтянуть грудь и визуально улучшить форму. Поэтому упражнения на грудь выполнять можно и НУЖНО! А кому интересено какие конкретно упражнения лучше делать, ставьте + в комментариях и я напишу для Вас пост с подробным рассмотрением. 😉 #гв #грудь #грудноевскармливание #упражнения #мышцыгруди #восстановлениепослеродов #восстановление #треня #тренировка #спорт #спортзал #качалка #фитнес #тренер #фитнестренер #Zaikafitnes #zaikafitness #MommyTime_tlt #фитнестольятти #тольятти #togliatty #tlt #зож #пп #держуформу #весна #поравзал #город #города #послеродов