Девочки, хелп! Сводит икры просто ужас как😬днём терпимо ещё, а перед сном хоть на стены лезь от этого😥 кто чем…

@pavlova_olga_, спасибо за приглашение) на досуге загляну к вам) а срок у меня сейчас почти 30 неделек полных

У нас есть и магний и кальций. У вас какой срок?

Приходите к нам в Сибирское здоровье, я вам подберу бальзам на травах для ног, он вам облегчит состояние, и нужно заменить витамины синтетические на органические. Рижский, 16, или просто позвоните мне 89113850058. https://ru.siberianhealth.com/ru/?ref=6646797

Девочки, спасибо всем за советы! это всё перепробовала, толку ноль, думала вдруг ещё кто что знает)

Когда будет желание вытянуть ножки (а после идёт судорога), не тяните носки от себя, тяните на себя. И 2 таблетки валерьянки перед сном.

мне ничего кроме родов не помогло(((

@rina_stark, @vulpeseva, @luckat, В том-то и дело, что курс магния 2 раза пропила, а разницы нет( сейчас кальций пью, тоже нет изменений😭 а бананы ежедневно в рационе. Уже и не знаю в чем найти спасение...

Кальция не хватает! Как только перестанет сводить ноги сразу отменять кальций.

Магний пейте, бананы кушайте)

Магний